Visar arkiv från februari 2013

Bra mat

20130226-204809.jpg

Spenatsoppa är en av mina favoriträtter. Kan bero på att jag ätit det under hela min uppväxt =) det går otroligt snabbt att göra och äter det alltid med minst tre ägg/portion.

Lagt ut receptet förut men jag brukar ha
1 gul lök
500 g fryst spenat
6 dl vatten
6 dl mjölk
1 dl grädde
3 buljongtärningar
Salt & Peppar

Stek löken och spenaten i smör. Häll i allt annat. Låt koka! Svårt va? 😉 nu står jag och lagar lite matigare mat. Vi hörs senare!

Sömn

God eftermiddag eller något? Vaknade kl 10 och vi skulle till badhuset, men mådde så dåligt så jag kunde inte gå upp =( somnade om och vaknade 13.20.. Helt otroligt. Mår fortfarande dåligt och har ont i huvudet.. Kanske är något i kroppen. Är ledig idag så får passa på att vila. Är på väg nu för att fixa naglarna. Bröt en i lördags precis efter jag sagt ”mina naglar har hållt i fyra veckor, sjukt” haha. Innan jag skulle gå ut också, hur typiskt? Har jag världens bästa kille som hämtar superlim och limmar fast den eller? Hahaha! Men sjukt nöjd, fivefivenails levererar. Kommer säkert bli sjuk nu bara för att jag pratat om att jag aldrig blir sjuk.. Tur att jag har laddat upp m massa inlägg här! Nedanför kommer en bild från då vi körde rygg.. Ryggresningar är min älskade älskade övning som gjort underverk för min rygg. Jag brukar köra med viktplatta bara för att ta ut mig till max.. Det viktigaste är att det är just ländryggen som får jobba. Jag brukar fösta min blick på en punkt och gå så långt ner att jag fortfarande kan se punkten. Kanske låter konstigt men det blir lättare för mig genom att göra så. Och gå bara upp tills kroppen är helt rak.

20130226-152231.jpg
Svarat på frågorna också. Tog bort ca 20 frågor, maila mig dessa om ni känner er träffade och vill ha ett svar.

Övning – biceps

Hatar fan att träna armar. Känner mig som t-rex idag. Haha! Nä men det är kul. Får så stört mycket tryck i musklerna, ser verkligen ut som att det finns något där för en gångs skull 😀 Lite kul hur det går från att vara världens tryck till spaghetti igen.

Här är en övning som jag får jättebra kontakt med biceps av. Sitt på en bänk och vrid armarna lätt utåt – syns tydligt på Emma på den nedre bilden. Gå hela vägen ner tills armen är sträckt och upp. Man dör. Klippte bort mitt ansikte. Ni skulle se mina uttryck, inte ens smileysarna i iPhonen kan förklara hahah!!!

20130225-165616.jpg

Sol!!!!

Hallå mina fina vänner!!!! Det känns som att blogga har blivit något jobbigt måste och ett projekt. Har inte hunnit gå igenom några kommentarer eller så, började igår men sedan blev jag seg i soffan.. =( Fixar sen! Söndagar är min favoritdag och igår njöt vi med glass och allt möjligt =) men nu är det måndag och dags att äta bra!!

20130225-142548.jpg

Solen lyser och jag är väldigt lycklig =) Jag är nästan alltid det, men idag är jag extra glad! Har det verkligen så bra <3 Igår skulle A ta bort mina stygn men efter att ha klippt mig i huden och nypt fel så tog jag saken i egna händer. Knutarna hade åkt in i huden och jag grinade och blödde men nu är det gjort! Läkaren tog ett prov på mig och det blev rätt stort för den som undrade, bara för att vara på säkra sidan att allt står rätt till.

Igår

20130224-203857.jpg 20130224-203915.jpg

Igår var vi ute. Min kompis från Umeå var här på besök och vi blev ett litet gäng. Tog ett glas vin medan övriga (inga namn) i kompisligan tog några fler 😉 Höll ut till kl 02.30 sen hade jag så ont i fötterna så att jag gick hem! Var kul att gå ut en sväng men det lär nog dröja innan det händer igen. Är astrött idag! Har gått PW från Östermalm till min lägenhet på Kungsholmen i solen, ätit och tränat med Emma och Annie.

20130224-204105.jpg
Håller på att laga mat som snart är klar. Köpt massa gott också. Imorgon blir det bra mat och inte massa skit =)

LATEST FROM BRING SPORTSWEAR