Visar arkiv från november 2013

HEMMA – mobilblogg

20131126-181622.jpg

Helt galet vad livet ändras från dag till dag.. Längtar efter att få göra vad jag älskar och jobba hårt för det.
Vi har haft det fantastiskt i Sundsvall och full fart hela tiden. Det har för oss anhöriga känts lite som ett kollo. All trötthet kombinerat med konstiga händelser har lett till okontrollerade skrattfester. Jag älskar att skratta från magen och inte kunna sluta.. Kändes lite vemodigt att åka ”hemåt” från dessa fantastiska människor men nya äventyr står på tur! =) Hoppas att jag en dag verkligen kan börja trivas i Stockholm bara. Veckan är helt full så kommer inte hinna tänka efter så mycket ändå.

Jag är så sugen på något nytt i min träning men jag vet inte riktigt vad. Önskar att jag hade någon gammal sport jag lagt på hyllan jag kunde återuppta. Tränar ni något utöver styrketräningen? Har ni något tips? Jag behöver nya mål i mitt liv med utveckling och träning är perfekt för det.

20131126-183941.jpg

Hyfsat välpumpade armar efter ett armpass på Ego-gym. Helt sjukt vilken skillnad det kan bli, det gjorde nästan ont i mini-biccarna.

20131126-184211.jpg

tips: HANDSKAR

FROM HERE

Jag får ofta frågor om snygga träningshandskar. Såg just att dessa hade kommit in och ville bara tipsa er! De finns här och kommer från Nike. Alla mina handskar är från Nike och de funkar bra. Det jag upplevt är att det är rätt små storlekar. Jag har väl ganska små händer och jag kör på stl S 🙂 Kram!

JUMPING LUNGES

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=1ExU8445rbU[/youtube]

En superbra övning jag försökt visa för er förut. Hoppas att ni förstår bättre nu! Det tar som bara den i rumpan 🙂

Sorry för lite stela inlägg just nu.. Är som sagt i Sundsvall och kollar på sista inspelningarna och hejar på A. Det är kul men stressigt så jag förinställde alla inlägg innan vi åkte =) Kommer hem imorgon och åker till Göteborg på fredag morgon för jobb på Fitnessfestivalen. Någon som ska dit?

Har i alla fall kört två pass här hittills. Idag ben och ett överkroppspass tidigare. Det sliter som den i kroppen att sitta och stå 12 h/ dag. Saknar mina rutiner lite =) Men har tryckt i mig all mat jag kommit över och även en hel del godis. Ibland så..
Kram till er!

BUDGET-TIPS



För er som också vill ha ett par vita sneakers
vädret till trots så blir dessa dina för 299 pix. Som hittat! HÄR hittar ni dem.

ALEXANDRAS XMAS OVERNIGHT OATS

1,5 dl havregryn
1-1,5 dl mandelmjölk
Hackade sötmandlar
Äpple i skivor/bitar
Kanel

Blanda havregryn med kanel efter smak och hackade mandlar. Ställ ini kylen över natten och ät tillsammans med äpple + lite mer mandel. Gott, mättande och superenkelt! Det här är bara min version av många, många. Ville ha lite julfeeling 😉 Kommer garanterat dela flera! Mängden går att öka men tänk på att ta lite mindre mjölk än havregryn. Mandlarna ger ett skönt tuggmotstånd 🙂

LATEST FROM BRING SPORTSWEAR