Visar arkiv från november 2013

BEHIND THE SCENES

Micke, Emelie och Daniel..

Cajsa och Daniel. Och lite Ako ha ha..

Ganska glada efter sista inspelningen.. Glass =P

Ako var nog gladast.. Välförtjänta allihopa =)

Jag höll mig mest bakom kameran i helgen. Tog en massa massa bilder på A under alla avsnitt men ni får vänta med att se sånt tills det går på TV. Längtar galet tills det börjar sändas igen och det kommer bli riktigt spännande avsnitt. I helgen är det lite mer inspelningar. Tänkte egentligen stanna hemma men vad gör man inte för att stötta sitt hjärta. Har dessutom det väldigt trevligt och mysigt i Sundsvall. Hellre det än att sitta hemma ensam i en tom lägenhet.. 🙂 Ska komma ihåg sladden denna helg bara, hehe. Vi hörs lite senare fina ni! Kramar

ÄTA PÅ RESANDE FOT

20131120-101102.jpg

Kan tycka att det är otroligt svårt att bibehålla rutiner då jag inte befinner mig på hemmaplan. Jag försöker hela tiden komma på olika sätt som förenklar det för mig. Jag packade i veckan med mig två shakers, en med proteinpulver och en med malto. Jättebra mellanmål som bara behöver blandas med lite vatten. Vatten finns i alla fall nästan överallt =) Jag har också hittat en ny favorit i väskan men jag visar den senare! Har ni något tips på vad ni brukar ta med er?

ONE CAN NEVER HAVE TOO MANY


ALL FROM HERE

Om det är något man inte kan ha för mycket av är det skor. Jag ÄLSKAR sneakers/träningsskor i alla dess former. Önskar att vi hade en lite större hall bara 😉

Ryggträning och YouTube

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=gqWFCAmLDH8[/youtube]

Yes! Nu ska jag verkligen börja använda min YouTube-kanal. Prenumerera på mig där om ni vill 🙂 Alltid försiktig när det kommer till filmer då min egna teknik inte sitter 100 på allt direkt. Men – ni får ha överseende med att jag bara är en vanlig liten tjej och ingen super-PT. Vet att många önskar videos och det är trots allt till er jag gör detta 🙂 Säg till om ni tycker att det blir för mycket övningar bara. Vem vet, i framtiden kanske jag vågar videoblogga lite. Tycker det är lite läskigt med  film, känns som så personligt. STOR KRAM TILL ER!

ÖVNING FÖR AXLAR

20131118-204441.jpg 20131118-204447.jpg

Hej babes!!!! Nu är jag hemma och tillbaka här 😀 Här är en av mina favoritövningar för axlarna. Många har frågat efter övningar för armarna. Fina axelmuskler gör automatiskt så att armarna blir fina och tonade. Jag brukar köra överkropp som ett pass med lite olika övningar just nu. Jag har en del filmer med övningar för kroppen som kommer upp under veckan. Nu ska vi fylla kylen och göra mat för några dagar. Kram

LATEST FROM BRING SPORTSWEAR