Visar arkiv från december 2013

ROLLING

P1000075-001
Säg hej till min vän foam roller. Imorse har jag rullat och rullat och rullat. Har så himla ont i ryggen =( Eftersom jag tränade dåligt o sov dåligt hemma så får jag ont direkt. Det känns lite bättre nu men har haft nervryck i axeln så inte sovit bra alls inatt. Något ligger nog i kläm. Denna har stora taggar och jag trycker mina knutar mot dem. Inte så skön att rulla på, föredrar de orange jag visat tidigare.
Say hello to my friend Foam Roller. I’ve been using it all morning. I have so much pain in my back.. I didn’t workout as always and slept bad at home, so my back is killing me. It feels a bit better now, but this night I barely slept.
P1000070-001

Hehe alltid lika kul att köra insida lår på gymmet. Nä brukar faktiskt göra det hemma utan publik, förutom nu  då =P

P1000068-001 P1000065-001

NÅGRA HÖJDPUNKTER 2013

20130417-084144.jpg 20130415-182915.jpg 20130422-223803.jpg

 

Dubai the first time in march..

20130504-115243.jpg

Had so much fun with these girls..

20130520-100552.jpg

Many dinners at Mvseet. Yum!

20130523-101346.jpg
Started to see some improvements.

20130529-143442.jpg

Did a loooooots of squats hehe.

20130530-125337.jpgFront row on Beyonces koncert.

20130616-083921.jpg 20130616-083846.jpg

Summerburst!

20130622-121635.jpg

Midsummer.

IMG_2114-001 IMG_2175

Went to Sala with this lovely people.

20130721-091627.jpg

Spended  a lot of time with my sister as always. My best friend in the whole world.

20130810-191225.jpg

And my one and only of course. So much love!

IMG_3399 IMG_3251

Went to a zoo – Kolmården!

IMG_3587 IMG_3591 IMG_361722 IMG_3574

Dubai again. Already planning the next trip..

20130924-231807.jpg

Started with crossfit..

DSC_3670 (2) IMG_4902

Went to norway and started workin for BMR.P1340530-001

Had a girls night at my crossfit gym. So much fun! Time for another one soon.

P1340576

Laughed a lot..

20131202-140046.jpg

Worked at Fitness Festivalen for BMR. Got to meet a lot of wonderful people.

P1350183-001

On the cover with my love.

This was just a few moments with pictures. Thanks for 2013 my friend and I hope that you’ll stay with me during 2014 as well.

HEJ

20131229-224822.jpg

Här hemma är det Californication-maraton. Har ni sett den? Vilka serier följer ni? Idag körde jag 75 min pass på f4l med världens jobbigaste WOD. 21-15-9 av thrusters, pull-ups, frivändningar och sedan ringdips, men jag körde armhävningar istället. Höll på dö! Nu ska jag fortsätta mysa här. Kram!

GOODIES ON SALE

good

1 HERE 2 HERE 3 HERE 4 HEREHERE 6 HERE

Några godbitar ur den stora julrean. Är verkligen inget fan av rea, men online fungerar det ju! Är faktiskt inget fan av att gå på stan öht. Håller mig oftast till galleriorna lite utanför. Småstadssyndrom månne? 😀 Nu har jag ätit låååång frukost framför Solsidan i min nya morgonrock och ska väl börja fixa ordning lunchen. Idag blir det 75 minuter teknikpass. Har sådan himla träningsvärk i kroppen, det blir spännande att se hur detta ska gå. Sov jättedåligt inatt så nu blir det en Celsius! Vi hörs senare =) Kram
I just had a long breakfast watching a swedish tv-show. Today it’s 75 minutes of technique on the schedule. I am so sore in my body so this will be exciting. I slept bad so I have to get some coffein. Later! Hugs

PÅ HUGGET

IMG_3674-001

Jag har tänkt på en sak.. Ibland känns det som att omvärlden sitter och väntar på att man ska göra något fel, säga något fel eller lämna utrymme för frågetecken. De är nästan som att människor runt en väntar på att man ska göra något, så att de kan få känna sig bättre till mods.. Varför är det så egentligen? Varför kan många inte glädjas åt andra istället?  Jag vet själv hur det är, när jag tänkt negativt om någon eller något.. Det blir verkligen en ond cirkel! Plötsligt letar man brister istället för att tänka positivt och det breder ut sig över resten av livet.. Jag försöker undvika det i största möjliga mån. Om jag inte gillar någon så har jag inte den personen i mitt liv. Det finns så många som bara låter dagarna gå och inte gör någon förändring. Bara låter negativiteten spridas över livet och vardagen och människorna i den. Man stör sig på saker men tar aldrig upp det med personen och bara går runt och hatar.. Tänk om vi alla la den tiden på att utveckla oss själva och göra oss  till bättre människor. Hade det inte varit roligare att leva då? Jag vet inte om det främst är i Sverige eller för att man ser det så tydligt här.. Men i många andra länder jag besökt finns det många människor som vill hjälpa en i livet utan att få ut något av det, som inte fylls med fördomar bara för att du ser ut på ett visst sätt, som kan berömma dig för ditt positiva och inte klanka ner på dig för dina brister..
Jag säger absolut inte att jag är fläckfri, men jag försöker i alla fall bättra mig! När jag ser en snygg tjej så har jag inga problem att säga det till henne, istället för att söka efter hennes brister. Det är i alla fall något som är bra med Instagram, vi tjejer vågar berömma varandra. Det är jättebra! Men vissa dagar så börjar jag fundera.. Vänners bekanta som ifrågasätter ens person baserat på något så ytligt som sociala medier? Har vi inte lärt oss att det vi visar upp bara är en liten ytlig del av livet? Hade jag inte ”visat upp mig” så som jag gör hade jag förmodligen, tyvärr, aldrig fått nå ut till så många som jag faktiskt gör. Att jag däremot lyckas få en del av den skaran in hit, där jag faktiskt inte bara lägger upp bilder på mig i sportBH är i alla fall underbart. Min blogg har blivit någon slags personlighet mot min utsida på Instagram. Jag är i alla fall jätteglad för den genuina respons jag får här. Det känns äkta på något konstigt sätt. Haha oj oj, nu har jag nog varit ensam alldeles för länge! Vi hörs sen..

LATEST FROM BRING SPORTSWEAR