ROLLING

P1000075-001
Säg hej till min vän foam roller. Imorse har jag rullat och rullat och rullat. Har så himla ont i ryggen =( Eftersom jag tränade dåligt o sov dåligt hemma så får jag ont direkt. Det känns lite bättre nu men har haft nervryck i axeln så inte sovit bra alls inatt. Något ligger nog i kläm. Denna har stora taggar och jag trycker mina knutar mot dem. Inte så skön att rulla på, föredrar de orange jag visat tidigare.
Say hello to my friend Foam Roller. I’ve been using it all morning. I have so much pain in my back.. I didn’t workout as always and slept bad at home, so my back is killing me. It feels a bit better now, but this night I barely slept.
P1000070-001

Hehe alltid lika kul att köra insida lår på gymmet. Nä brukar faktiskt göra det hemma utan publik, förutom nu  då =P

P1000068-001 P1000065-001

13 reaktioner på “ROLLING”

  • jen skriver:

    Man kan inte välja något på kategorier eller arkiv på din blogg, när man håller över kategorier eller arkiv och ska trycka på något så försvinner menyn.

    • Sarah skriver:

      Ett tips bara tills det är fixat – När du håller över kategorier och dem visas så tryck på piltangenten neråt några gånger och när kategorin du vill ha är markerad så är det bara att klicka på den 🙂

  • Helene skriver:

    Hei fine Alexandra! Vil bare at du skal vite at du er min største inspirasjonskilde! Du er virkelig flott. Ønsker deg et veldig godt 2014 <3 Over til noe annet; jeg har kjøpt meg kettlebells ( 2 x 8kg) og lurte på om du har noen bra øvelser du kan dele? God klem

  • Aaron skriver:

    I can’t imagine a better role model for achieving the dream body everyone will be resolving to create in the new year than you Alexandra. You have a fantastic, attractive shape and an incredibly pretty face like a model also. I will pray for the back to heal and that you feel wonderful and pain-free to usher in the new year.
    love

  • Lovisa skriver:

    Gott nytt år Alexandra! Önskar dig all lycka inför 2014 🙂 Fortsätter följa dig och din utveckling, det är så roligt att kika in här bland all inspiration och motivation 🙂 kram

  • hanna skriver:

    Gud va snygg du är 🙂 gott nytt år!!! du ä min förebild <33 😀 från en liiten men klook tjej <33

    Läs de här med. OMG!!!! Va bra gjort!!

    Dede dissade MODELLEN "Nath" och ville inte bli tillsammans med henne! Sjukt bra gjort! 😀

    Så himla fint och vackert gjort, tänk om alla killar kunde göra det, och inte bara välja den "snygga tjejen."

    Han kallas den VACKRASTE KILLEN i bloggvärlden – insida&utsida – o kan inte ens vara offentlig längre – för alla tjejer har blivit galna i honom och kommer till och med på hans fotbollsmatcher! 😀

    http://www.dedeprivat.blogg.se
    http://www.dedeprivat.blogg.se
    http://www.dedeprivat.blogg.se

  • Amanda skriver:

    hur kör du insida lår? 🙂 Kan inte du lägga upp/visa lite övningar som ”tightar” till insida lår? Kram!

  • Li skriver:

    Hi!

    First, thank you so much for being an inspiration! Really enjoy seeing you being happy and passionate about what you do and allowing that to drive your posts instead of other things.

    I have actually never commented on your posts, but I am a devoted reader! I was wondering if you can make a video regarding stretches for all major body parts using the roller? Specifically, I am looking to invest in a foam roller for my legs, because I am an (amateur) half marathon/marathon runner.

    If you can’t, it’s no problem. I understand you’re busy and have much better things to do, haha. Thanks!
    Li

  • Angelica skriver:

    Hej Alexandra! Jag har alltid gillat dig och din blogg och blir alltid lika inspirerad av dig! Det blev jag även med denna foam roller. Har en whiplashskada sedan 6r tillbaka med kronisk smärta i nacke och rygg. Söker därför all hjälp man kan få och tror att denna foam roller kan vara någonting för mig. Kör annars med livsstilen att äta bra och träna upp mig så stark som möjligt. Tagit 3 månader helt av nu från jobb osv för att verkligen satsa på att verkligen kommapå rött bana i träningen.

    Vore supertacksam om du kunde dela med dig av din ryggsmärta och hur du bäst för bukt på den.

    Tusen tack för en jättebra blogg! Kramar

  • Bea skriver:

    Hej Alexandra. Vad är det för webbshop ni har? Du kanske har skrivit om den tidigare men jag upptäckte dig precis nu. 😉 Ha det jätte bra. /Bea

  • Felicia skriver:

    Hej! Snälla berätta var jag kan hitta en sådan foam roller? Har varit på jakt efter precis en sådan hur länge som helst! Mvh Felicia

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *