Visar arkiv från februari 2014

Jag tycker att det är så himla roligt att få hjälpa till.. Snodde dessa bilder från Jannis blogg från Dubai =) Jag önskar att min kunskap var lite bredare bara. Det värsta jag kan tänka mig är att visa något fel. Jag är hellre 10000% säker än 1% osäker. Jag försöker alltid vara tydlig i mina videos mm med att jag inte är världsexpert 😉 Jag får många mail om människor som vill ha mig som PT, trots att jag inte ens är utbildad. Men – mina vänner som är medvetna om det har jag absolut inga problem att visa lite övningar till. Tycker det kan vara hur kul som helst! Jag känner ofta att jag blir tagen för något jag inte är och känner en stor press, därför glömmer jag lätt bort hur mycket jag faktiskt kan jämfört med förut och med många andra. Sedan kommer det alltid finnas människor som är mycket duktigare och kunnigare, men de är sådana personer jag lyssnar på. Det känns som att många kliver in i en roll som experter för att verka professionella och det drabbar ju andra. Om ni ska börja träna med en PT någon gång rekommenderar jag er att verkligen anstränga er för att hitta någon som är duktig på riktigt!

I think it’s so fun to help others. I stole these photos from Jannis blog. I wish my knowledge was a bit better. The worst thing I can imagine is to show something that is wrong. I am rather 10000% sure then 1% unsure.  I always try to be clear in my videos and so that I am not an expert 😉 But – my friends that are aware of that I have no problem showing things to and try to help. I think its so fun! I often feel like I am taken for something I am not. I feel a lot of pressure and sometimes forgets how much I have actually learned and can comparing to others. There’s always be people who’s better, and I try to learn by them. It feels like many people label themselves as experts just to seem professional. If you’re going to start workout with a personal trainer, put an effort in finding a real good one!

[youtube]http://youtu.be/kI604O5oCBs[/youtube]

God morgon! Igår körde jag ett axlar/mage pass på gymmet. Jag supersettar alltid mage så jag körde denna + en annan övning. Det brände ganska bra =) Klarade dessutom 8 kg i hantellyft åt sidan. Så himla bra! Känns i axlarna idag dock.

Idag ska jag på möten och plåta för en annan tidning. Har verkligen pressat schemat idag 🙂 Ska också försöka hinna handla och förbereda matlådor, dags att få tillbaka lite rutiner nu! Min älskling kommer även hem efter en massa strul med flyget, ska försöka hinna pussa på honom lite. Mys!

Yesterdays workout was ABS and shoulders. I always superset abs and this exercise + another one got my abs on fiiire! Hehe. Today I have some meetings and also a shoot for a magazine. I will also try to prepare my food and get back to routines. My babe will also come home today, finally!!