Visar arkiv från maj 2014

UPPERBODY

Namnlös
Namnlös2
namnlös3

Igår körde vi på push-press och att jag skulle jobba på nedtagningen av stången. Jag brukar fånga den utan att tänka på det och jag är härligt blå av det hehe. Körde i alla fall pressar med fokus på nedtagning. Det är bra med Anders att han ser allt jag är dålig på.. Jag har inte direkt prioriterat överkroppen i min träning och det märks.. Benen är starka men det är viktigt att vara genomstark. Det är mitt träningsmål just nu! Vad är ditt träningsmål?

Yestarday we did some push-press. I had to work on the take down of the barbell. I usually just let it fall and I get blue on my shoulders haha. I am strong in my legs but not equal in my upperbody. I am now working to get strong in my whole body. What’s your goals?

WEIGHTLIFTING

För er som undrar vad fasen jag menar. Det här är från mitt senaste pass =) Körde ett nytt idag med Anders.. styrkefrivändningar bl a. Alltså jag lovar att jag själv måste fråga vad varje sak betyder när vi ska köra haha! Nu har jag fått ett nytt program. Säger bara google is my friend 😉

SUMMER IS THAT YOU?

P1410588-002

I veckan firade jag en tjejkompis med rosé och jordgubbar i solen. Det är inte bara träning 😉 Under vintern så dricker jag väldigt sällan alkohol. På somrarna tycker jag att det är väldigt gott att ta ett glas vin till maten och ibland två. Att bli så påverkad att jag känner av det dagen efter är dock ingenting för mig längre. Att vara utan alkohol länge gör att man inser vilken skada det gör mot kroppen. Tänk smart i sommar <3
Idag ska jag träna med PT så äter extra mycket. Jag har blivit lite otaggad på styrketräning och då kör jag inte lika mycket styrketräning helt enkelt. Har fått ett nytt träningsprogram jag ska följa  med mer tyngdlyftning och mycket squats.

This week I celebrated a friend of mine with a glass of wine. During the winter I rarely drink anyting with alcohol but when the summer comes I like to have a glass to my dinner and sometimes two. I don’t drink so much that I feel it the day after, I just take it easy. To be without alcohol a long time makes you realize what harm it makes to your body. Today is time for another PT workout. I am not too excited about regular workouts right now so I will do mostly weightlifting and squats with my new program.

P1410596-001

Jacket from Chiquelle, skirt from Bershka and shoes from Nelly.

P1410597-001

I didn’t see the dude behind me until after the pictures was taken, hahaha!!!

NICE DAY

Började dagen med ett besök hos min vän Maria på hennes salong. Efteråt hängde jag en stund med A i Humlegården innan det var dags för jobb med Aloe Vera.. Efter ett långt lunchmöte svängde jag förbi Magnums event tilllsammans med Fanny.

Vi fick välja egna glassar med egen ”topping”. Snacka om dröm! Det kan ni också göra i NK fram tills 16e juni =) Jag valde silverkulor, lakrits och mini-maränger.. Nami nami! Sedan satte vi oss på en uteserverig och njöt. Riktigt skön dag. Nu sitter jag hemma och jobbar. Nästa vecka blir en riktig kaosvecka så det gäller att förbereda allt som går.

LATEST FROM BRING SPORTSWEAR