SQUATS

P1490301-001
P1490302-001

Igår körde jag dag 1 och det var 6 set med 2 reps på 60 kg. Jag värmde upp och körde på 20, 30, 40 och sen 50 kg först eftersom jag är lite ringrostig i back squtats. Det var inte mina snyggaste böj men det kändes ändå helt okej. Jag kommer köra 9 pass på 60 kg och olika antal reps så jag kommer hinna bli varm i kläderna haha =) Bilden är tagen efter alla set så ursäkta lite taskig teknik, var helt över.. Så sjukt nice med box utomhus!! Det är bland annat där alla ska träna i veckan.. Idag kommer alla deltagare och Peter & Jill. Längtar! Det är Profitnesscamps som dem byggde boxen åt är på Lapoint.. Perfekt ju.

Yesterday I did day 1 with 6 sets of 2 reps on 60 kg. I did an warm-up with 20, 30, 40 and 50 kg first because I’ve been resting so long from squats. I will do 9 workouts on 60 kg so I will get comfy =P  The pic is after my last set. SO nice with a crossfit box outside!!

10 reaktioner på “SQUATS”

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

LATEST FROM BRING SPORTSWEAR