Visar arkiv från november 2014

REHAB

P1500023

I veckan så knäckte jag till och behandlade min bröstrygg igen. Den är fortfarande knasig men det känns lite lättare att andas. För att förebygga mer problem så försöker jag verkligen stärka upp mina svaga delar av ryggen. Jag började idag med att köra rotatorcuff som på bilden. Efter det körde jag skulderfixeringsövningar. Jag  tenderar att höja skuldrorna så försöker jobba mycket med musklerna som drar ner dem. Bra grund från PT-school och grymma övningar från Ako! Ska visa här sen. Jag körde i alla fall först lite rehab och sedan körde jag axlar och mage. Det blev ett skönt pass! Vad kör ni idag?
This week I fixed my back and treated it again. It’s still broken but it’s easier to breathe haha. I am trying to strentghen my bad parts of the back right now and today I started my workout with some fixing exercises for the shoulders. I started with some rehab and then I did shoulders and abs. What’s your workout today?

I MADE IT

IMG_5259.JPG

Sådär!!! Efter en jäkla massa fix är nu fotograferingen klar 😀 Fick hetspacka på 5 min så vi får se vad jag fick med. Packade i alla fall träningskläderna 😉 Nu sitter vi i bilen och skyndar oss till kvällens första föreställning. Är sjukt peppad på att köra ett pass på Ego gym imorgon. Gillar det gymmet skarpt och alla som jobbar är trevliga. Sist vi var där glömde jag först mobilen på receptionen men den låg kvar. Sen glömde jag plånboken och gick till hotellet. Då hade någon hittat den och jag fick tillbaka den. Snacka om snälla och tur. Bra karma! Nu peppar jag inför sen kväll med ABS-ORB. Är ingen kaffedrickare så passar mig perfa som substitut :)! Nu ska jag vara social här. Hoppas ni har en skön fredagskväll.

GOOD MORNING

i-xB9dTbp-X2

Hej fina! Inatt har jag sovit 5 h. Håller på att fixa ordning lägenheten för fotografering. Eftersom vi har så jääääääkla mycket grejer så tar det fan en evighet. Städa varje list, mina händer är helt uppfläkta typ haha. Idag åker jag också till Sundsvall igen. Sjukt stressad just nu. Vi lanserar FEMIMAL på måndag också. Det är kul stress men inte helt optimalt att åka iväg mitt i allt. Haha! Nästa helg är det också Fitnessfestivalen så håller på rodda för det med kläder osv. Är nu full personal men har flera jag sparar i åtanke inför kommande events. Nu är det bara 2 h kvar innan fotografen kommer så måste verkligen fortsätta fixa här.Vi hörs senare, önska mig lycka till för det kommer jag fan behöva för att hinna klart haha <3

KEEPING ME WARM

päls

1. 1195:- here 2. 2895:- here 3. 599:- here 4. 699:- here

Har haft lite svårt för pälsar men nu börjar jag känna kärleken igen haha! Hittade så himla fina fuskpälskar och ville bara visa dem för er =) Har en som jag gillar mycket men är sugen på en till. I år har jag bara köpt en kappa. Var lite sugen på att byta ”varma jackan” dvs min parkas mot någon ny men har inte hittat någon som faller mig i smaken. Vad använder ni för vinterjacka?
I’ve had a hard time for faux fur but I finally feel the love again haha. I found a couple I really like and I wanted to show you. This year I have’nt bought a new winter jacket yet. I have a new coat but not a warm parkas, haven’t really found one. Which do you use, if it gets cold where you live haha?!

MUCH GOING ON

PB180037

Haha alltså igår använde jag BUS i ansiktet men jag har redan skugga ovanför min läpp för att den sticker ut, det blev inte bättre med en BUS-rand. Så om ni undrar ifall jag också kör på Movember så har ni svaret. Shit vilka dagar jag har just nu! Det är verkligen helt galet. Mycket som händer, sjukt roligt dock 😀 Idag hade jag en kille hit som mätte min lägenhet, den känns lite större än vad den är och gissa vad… 2 kvm större!! Så glad! Har nämligen haft hit en mäklare 🙂 Älskar min lägenhet men det är dags för något större. Idag kom jag på att jag snart fyller 25. Fatta att det var 7 år sedan jag fyllde 18!! Tycker fortfarande att jag är 18. När jag var yngre tänkte jag att när man är 25 är man vuxen och har barn typ… Jag känner mig inte vuxen eller barnsugen haha! Men en större lägenhet är ett steg i rätt riktning i vuxenlivet. Vet inte om jag ska lägga ut den här eller inte när den är uppe, lite läskigt. Vill ni se?
Yesterday I used self-tanner in my face and I got a mustach haha. My days are so full right now! Today a guy measured my apartment and it was 2 sqm bigger then I thought. So nice! I love my apartment but it’s time to get a bigger one. I just realized I soon will turn 25. I though I would be so grown-up when I was gonna turn 25. I don’t really feel like that, but a new apartment is one step in the right direction 😀

LATEST FROM BRING SPORTSWEAR