Idag tränade jag med Petra, Alex och Ako på boxen Ringside här i Umeå =) Ska skriva passet sedan men jag måste bara tipsa om komplexet med 4 frontböj & 4 knäböj bak direkt efter. Jag måste köra på låg vikt eftersom jag fick en skön muskelbristning sist jag lastade på. Det var ändå jävligt jobbigt! Körde 4 set ganska snabbt efter varandra. Nu ska vi laga tacos och ha en soft kväll! Vi hörs imorgon.
Today I had a workout with Petra, Alex and Ako at the box here in Umeå =) I will share my workout later but I just had to tell you about this complex. 4 front squats folowed by 4 back squats right away. I did 4 sets and it was buuurnng. I can’t do high weights right now because of my hamstring but it was good anyway. Now it’s time for tacos and a cozy night! Xx
I slutet av februari är det dags för skid-VM i Falun och dags för Charlotte Kalla att visa vem som bestämmer på hemmaplan =) Jag är ingen som följer sport speciellt egentligen men det är sjukt kul när det är något en svensk faktiskt är riktigt grym. Oral-B kommer tillsammans med oss köra ett samarbete för att heja lite extra på henne. Vi kommer också åka till Falun, men mer om det senare. Tänkte bara dela ett av hennes träningsklipp där hon går genom bålstyrka. Viktigt i alla träningsformer. Enjoy!
Riktigt hungrig just nu så skriver lite snabbt bara så hörs vi när jag ätit igen hehe! HANGRY! Gårdagens magpass:
Brutalbänk 10 x 4
superset with:
Crunches på halv bosu 20 x 4
Cablecrunches 10 x 4
Sidocrunches på halv bosu 20 x 4
Snabbt magpass som resulterade i skön träningsvärk idag. Hoppas ni har en fantastisk söndag. Nu ska jag äta kööööött! <3
Imorse när jag vaknade så kände jag bara FAN vad jag älskar livet! Det är så himla lätt att glömma bort att vara tacksam över vad man har. Det är soligt, snart jul, ska hem till Umeå imorgon och hade världens roligaste kväll igår med min fina vän. Ska fixa sista julklappsruschen för ikväll är det ”lilla julafton” hos oss innan vi beger oss =) Igår så hade Mvseet sin sista kväll, vemodigt men inväntar vad som komma skall om man säger så.. 🙂 Min absoluta favoritresturang i Stockholm! Har ätit som bara den i några dagar så börjar känna mig i bättre fas. Vet inte vad jag väger nu men tänkte faktiskt inte kolla det heller. Väger ni er ofta? Jag tror att man blir lite knäpp om man kollar det för ofta.
This morning I woke up and felt SO grateful! I love my life! I will fix all the last x-mas things today and tonight its a cozy xmas night at our place before we leave for my hometown. Yesterday my fav resturant Mvseet had their last night, feels sad but I can’t wait to see what’s next! I’ve been eating like a lunatic these days and are finally feeling a bit back on the track.. I haven’t cheched the scale but I am not planning to do that eiter. I dont think its good for me to do that too often.
