2 HOUR LEG WORKOUT

P1670522
 
P1670555
P1670561
 
P1670568

Heeej finaste ni! Igår körde jag och Mimmi ett 2 h långt benpass. Kanske låter helt galet och det var det. Vi körde först tyngdlyftning sedan blev det utfall i smith, dropset i lårcurl och benspark superset samt benpress. Kaoooos! KRÖP helt ärligt talat från sista setet i benpress. Vi hade ett grymt pass med andra ord. Sedan var det dags för lite festligheter. Haha, klackar efter det benpasset.. Aooch! Men kul hade vi. Idag är det helt fantastiskt väder. Blir så glad! Saknar A massor bara =( Hoppas det känns bättre sen, vi ska ha tjejkväll med middag och mys. Ser framemot det. Är så glad att jag har så fina människor i mitt liv. Det är lite svårt att lita på folk och ofta känns det som att människor vill utnyttja en för olika syften, är altid på min vakt. Det är skönt med de få personer jag kan känna mig 100%  avslappnad med och som inte är mina vänner för att få ut något av det. Kanske låter hemskt men det är tyvärr inte obefogat.  Men slut på tråkigheter, nu ska jag njuta fullt ut av denna fantastiska vinterdag! Puss på er!

Hello babes! Yesterday me and Mimmi had an 2 hour long leg workout. It may seem crazy and it was. We started with weightlifting and after that lunges in the smith, dropset in hamstring curl and superset with legextension and finished with legpress. I couldnt stand after that!!!  It was such a good workout. After that it was time for some party and wearing heels after that is just…aooh! Haha! But we had so much fun. I miss A a lot!!! But tonight it’s girls dinner and fun times. I am so happy for my friends. It’s hard to trust people and many times it feels like people try to take advantaged of me. I am so careful now a days.. It’s nice with the few people I can feel 100% comfy with and that aren’t my friends for any other purpose. Maybe sounds hard but it’s sadly true! But enough with boring things.. Now I am gonna enjoy this fantastic winter day!!! Kissses <3

10 reaktioner på “2 HOUR LEG WORKOUT”

  • ellen skriver:

    usch, jag förstår inte hur folk kan med att utnyttja andra.. 🙁 gör ont i mitt hjärta när jag läser detta. jag är glad för att du ändå har vänner som är 100% äkta! ha en fin helg, kram!

  • Hanna skriver:

    Hej Alexandra!

    Det där lät inte alls kul, hoppas du slipper det hädanefter och bara få vara med dom som faktiskt gillar dig för den du är rakt av. Tycker du verkar vara en stört skön och härlig tjej 🙂
    Men jag har dock en fråga angående Femimal kosttilskotten, använder du något av dom ? för jag är lite sugen på att testa en del men vet inte riktigt vad allt är till för så vore bra och veta det innan man skickar efter något 🙂

    Ta hand om dig// Hanna

  • Dixi Wonderland skriver:

    Något har hänt med inlägget. Texten längst ut på sidorna (båda sidorna) syns inte då annonsen har lagt sig över en bit eller så är de inläggsidan som blivit för liten så att texten skärs av. Skulle vara bra om detta kunde fixas så man kan läsa texten 🙂

  • D. DeMarkey skriver:

    Vem är A och vart är denne A någonstans eftersom du saknar? Slut, borta, semester? Hoppas det bara är någon på semester. 🙂
    Ja du det är trist att inte kunna lite på personer, men sån är jag med, har svårt för att lite och släppa in. Dom flesta är skitsnackare och avvundsjuka typer, många är falska och spelar vara något dom inte är. Sägs att bloggvärlden är speciell.. så är det väl .

  • Elin skriver:

    Hej och tack för en grymt bra blogg! Har haft en jobbig period i mitt liv men genom att läsa din blogg har jag fått tillbaka glädjen med att börja träna igen. Och det gör så mycket för både kropp och själ! Så jag skulle bara vilja säga tack!
    Jag vet hur det är att ha vänner som utnyttjar en och jag har gjort samma val som dig att utesluta dem som bara tar energi från mig och omringa mig med dem som får mig att må bra och som både ger och tar. Man lever bara en gång och det viktigaste är att man själv mår bra och aldrig blir nedtrampad av någon annan! <3
    Jag har några frågor angående hur jag ska använda mig av protein när jag styrketränar 4 ggr i veckan och kör konditionspass 2 ggr. Jag dricker alltid proteinshakes efter varje träning. Men har läst lite om aminosyror och helst på den femimal sida. Hur använder man sig av aminosyror och hur mycket behöver man träna, ska jag ändå dricka proteinshake och använda aminosyra? Vad är det bästa?, mitt mål är att bygga muskler. Tack på förhand och ha en underbar helg!

    Mvh Elin

  • Veronica skriver:

    Tycker att du verkar vara en så grymt härlig person! Men vi norrlänningar är väl oftast det… 😉

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

LATEST FROM BRING SPORTSWEAR