Visar arkiv från mars 2015

WAFFLEDAY



Visste ni att det fungerar lika bra att göra våfflor av vår SHAKE-N-MAKE? 😀 Jag har ingen bild på det just nu eftersom jag är i Miami. Haha cravar våfflor och pannkakor med mixen så hårt. Ska äta det till frulle varje dag när jag kommer hem!  Imorgon är det internationella våffeldagen. Jag styrde upp en kod som bara gäller för er idag och imorgon. Ni får 20% på SHAKE-N-MAKE (här) med koden ”Waffle20”. Whoop! Jag har så himla mycket jobb just nu. Suttit i flera timmar fast kl bara är morgon. Ska gå och fota lite bilder innan jag går och tränar. Sedan blir det ännu mer jobb. Livet som företagare 😉 Solen är ändå så himla stark så jag vill inte vara ute mitt på dagen. Well well, ska försöka ta några djupa andetag och lägga en plan för dagen. Vi hörs om ett tag <3

WORK WITH ME



Förra året inför Fitnessfestivalen var det väldigt kul, då jag fick en ny team-member genom att skriva här 😀 Inför Fitnessgalan 8-10 maj i Globen kommer jag behöva ytterligare förstärkning till mitt team och även för andra kommande events som vill promota FEMIMAL. Maila mig på [email protected] med en beskrivning av dig och varför just du ska få vara med i Team FEMIMAL. Bifoga gärna ert Instagram-konto så jag kan gå in och snoka lite 😉 Det är mest fördelaktigt om du bor i närheten av Stockholms-området men kommer också behöva lite FEMIMAL’s runt i Sverige för andra events mm. Kram <3

SKYR + BRING WORKOUT WEEKEND 2.0

Blogg-bild_SkyrMoments_2.0

For my swedish followers only.

Jag kommer att jobba mycket tillsammans med SKYR de kommande månaderna vilket kommer att bli jätteroligt!
SKYR är en isländsk yoghurt för er som inte visste det och är ett perfekt mellis efter ett hårt pass. För att verkligen kicka igång samarbetet kommer vi att köra en tävling för er.

Många är nyfikna på min BRING WORKOUT WEEKEND och nu har ni alltså chansen att vinna plats innan jag öppnar upp för bokning. Här kommer reglerna:

Tävling! Var med och tävla om en plats för dig och en vän som förtjänar det, på min BRING WORKOUT WEEKEND tillsammans med SKYR.

– Lägg upp en Instagrambild som visar hur du njuter bäst i samband med träningen. Det kan vara en bild på dig själv, en plats eller något annat som förmedlar känslan.

– Tagga en kompis som du vill vinna med.

– Hashtagga #skyrmoments och följ @skyr_sverige som dagligen kommer att lotta ut Skyr till ett värde av 200 kr.

– Vinnaren utses måndagen den 6 april. Läs mer på hemsidan skyrmoments.se

Lycka till <3

INSPIRED BY THIS

Alexandra Bring-30

God morgon från ett soligt Miami <3 Kl är strax efter 07 och jag vaknar 06 i vanlig ordning. Det är som att kroppen är redo för alla svenska arbetstimmar och mailinkorgen som svämmar över.. Haha! Det är dock något med att vara på nya platser, jag blir så  himla inspirerad. Kommer på massa nya ideér och inspon flödar verkligen. En framtidsdröm är att ha en lägenhet här och en i Sverige. Bara att fortsätta jobba hårt så kanske drömmen blir en verklighet ;)! Jag jobbar mycket med målsättning. Håller oftast mina mål för mig själv men de hjälper mig framåt i livet och karriären. Om jag inte hade något jag ville uppnå hade jag inte heller känt för att offra mycket annat. Har ni stora mål eller är ni nöjda med ert liv idag? Jag tycker att det är jätteviktigt att uppskatta sin vardag men jag vill inte nöja mig med att bara vara. Jag skulle bli tokig av det =)

Good morning from a sunny Miami <3 Time is just after 07 and I woke up at 06 as usual. It is like my body needs to go up and deal with the swedish working hours and a mailbox that’s really full haha. But I must say, it’s something special about new places. I always get so inspired. I come up with a whole lot of new ideas. A dream of mine is to have an apartment here and one in Sweden. It’s just to continue with hard work and the dream may come true ;)! I work a lot with goals. I often keep my goals to myself but they help me to keep motivated and get me forward in life and carreer. If I would not have any goals I should not sacrifice much either. Do you have big goals or are you pleased with your life today? I really think it’s important to appreciate your life but I wont settle for just what it is. I would go insane!

Q/A – weightlifting shoes and socks

Alexandra Bring-27

SOCKS – HERE / SHOES – ADIPOWER (available here) / TIGHTS – CASALL / TOP – CUBUS

Fått en hel del frågor om mina lyftarskor och strumpor. Jag använder strumporna för att mina smalben blir väldigt blå och uppfläkta när jag drar stången så nära benen som jag gör vid lyftning. Skorna är för att få stabilitet och för personer som har begränsad rörlighet hjälper det även till att komma djupare. Jag känner en märkbar skillnad på när jag kör med lyftarskor vs barfota. Jag kan inte använda mjuka skor eftersom jag blir så instabil av det. Detta gäller alltså vid alla typer av böj och även tyngdlyftning. Jag använder också skorna vid ryckmarklyft, marklyft med stötdrag osv för att de övningarna är för att stärka mina lyft och då använder jag ju skorna. Jag tycker de är sjukt bra och är supernöjd. Mina knäböj känns också sjukt mycket mer stabila med skorna. Vad använder ni för skor när ni tränar? Jag har så himla många olika, men när jag kör ben har jag alltid med dessa.

I have recieved a lot of questions about my lifting shoes and socks. I use the socks simply to protect my legs from getting scratched and messed up, when I lift close to the body. My shoes gives me stability and for people with limited mobility it also helps you with that. I feel a difference between using the shoes and being without shoes. I can not use soft shoes during these workouts, because of the lack of support. I use them with all kinds of squats and also weightlifting and exercises for my weightlifting. I think they are amazing and I am really satisfied. My back squats feels a lot more stabile with the shoes on. Which shoes do you use when you work out? I have a whole lot of different shoes but during leg workout I always bring these.

LATEST FROM BRING SPORTSWEAR