Visar arkiv från april 2015

FRESH HAIR DONT CARE

Alexandra Bring-99 Alexandra Bring-100 Alexandra Bring-101

Såhär fresh är inte mitt hår just nu, hade backslick så måste tvätta det igen haha! MEN hur fräscht blev det? Bästa Mimi <3 Hon körde en sån molekylbehandling och toppade mig. Det var typ ett år sedan jag färgade håret sist så mitt hår börjar må väldigt bra =) Keeping it natural! Idag är det halvdag för dödliga, jag har mycket som vanligt haha 😉 Ska på ett jätteviktigt möte på måndag som jag håller på att förbereda inför..Nästa vecka är det också Fitnessgalan sedan drar jag ju till Portugal på söndag direkt från mässan. Ska ni göra något roligt idag?

This is how fresh my hair is thanks to the best Mimi <3 She dead a treatment and made my hair a little bit shorter. It was about a year ago since I colored my hair the last time. Keeping it natural 😀

YES I SQUAT

P1600015

Shiiiit, fick fan bläddra långt bak i arkivet för att hitta en bild när jag kör back squats =)  update: råkade ta en bild med front squats ändå HAHA! MEN nu är det dags att sätta igång igen. Jag har ju kört RSR (russian squat routine) några gånger förut och mitt gamla PR är 75 kg. Jag fick tyvärr en muskelbristning när jag skulle köra på nästa nivå med mål att klara 80 kg så tänker inte stressa som sist. MEN jag ska sätta igång igen =) Jag har tappat väldigt mycket styrka i knäböj och jag behöver den. Vill ni köra med mig? gå in HÄR. Då får ni en exakt uträkning på  era pass och vilken vikt ni ska ligga på. Jag kommer utgå från 70 kg i max eftersom jag inte alls kan ta 75 nu. Whos with me?  6 veckor framåt, jag börjar i helgen! Xx

Damn! I had to go way back to find a back squat pic =) BUT it’s time again! I have done the RSR a couple of times before and my old PR is 75 kg. I have lost a lot of strength and I will get back now. You want to do it with me, just go in HERE and you get the exact weights, reps and workouts. I will write 70 kg as my maximum because I would never manage to squat 75 kg right now. Who’s with me? 6 weeks from now, I start this weekend. Xx

SOME SNAPS

Alexandra Bring-94 Lunch at Babel, yum! Alexandra Bring-95Working with Annie! Alexandra Bring-97 My love Alexandra Bring-98

Här kommer lite bilder jag inte lagt ut! 😀 Har varit vaken sedan 05 sporadiskt för att jag inväntat dom som ska montera upp nya garderoben. Har tyvärr samma otur som vanligt haha! Fick ett samtal nyss och så har han blivit sjuk.. Så, nu har jag väntat helt i onödan. Well well – så gick det med antistress 😉 Är alltid så nojig att jag ska försova mig när jag har saker tidigt så sover riktigt dåligt. Pshila är också helt galet morgonpigg och om jag rör mig 1 cm blir hon gladast och skriker gå uuuuuuuuuupp typ.  Nu är det kläder i hela lägenheten, hoppas jag får ett nytt datum snabbt.

Here’s some pics I have not posted! 😀 I have been awake since 05 back and forward because I’ve been waiting on the people that was going to install my new wardrowe but he got sick. I always sleep bad when I have things to do in the morning, I am so nervous about not waking up on time. Pshila is really excited in the mornings so if I start moving she tells me to get up haha. Now it’s clothes all over the apartment so I hope I will get a new date soon.

I MADE IT!!!

Alexandra Bring-92

41 kg i ryck, 55 kg i stöt 😀 Dvs 10 kg mer totalt i PB än när jag började detta program som jag kört i fyra veckor. Fyfaaaaaaan vad skönt!!!!!!! Var sjukt nära på att ta 45 kg i ryck också men failade 🙁 MEn det gör inget, nu vet jag att det inte är så långt borta. Nu ska jag börja på ett nytt program snart men tills dess ska jag bara njuta över att jag utvecklats. Det är inte direkt bäst i världen men mot för hur jag var för några veckor sedan eller några månader sedan är jag sjuuuukt stolt. Tävla mot sig själv är den bästa motståndaren! Så himla tacksam att Anders hjälper mig med träningen och är en grym motivationskälla för mig. Nu måste jag springa, är lite sen. Har haft en helt kaosig dag så uppdaterar er mer sedan. Puss!!!

BABE

    

Snodde bilderna från Janni <3 

Igår umgicks jag med den här fina tjejen hela dagen.  Vi hade en lunch/möte och sedan fixade vi lite ärenden och gick till kontoret. Blir så glad av att umgås med henne. Tacksam att vi hittat varandra 🙂 Idag ska jag maxa är tanken. Känner mig helt över så jag hoppas att jag kan tagga om och lyckas ta PR. Så nervös!! Nu ska jag ladda upp med massa mat. 

– 

Yesterday I spent time with this cutie all day. We had a lunch/meeting and after that we had some things to fix before we went to the office. I get so happy by hanging out with here! 🙂 Today is D-day and I have to take new PBs. I feel dead so hopefully I can get it on and manage to do some new records.  So nervous!! Now I have to reload with a lots of food.