Lekte lite i ringarna efter mitt killer benpass (ska skriva det här senare). För nåt år sedan kunde jag lätt gå ner i spagat men ju starkare jag blivit och ju mer muskler jag fått desto svårare har det blivit. Har inte testat på över ett år och nu går det icket. Körde dock rörlighet i typ 10 min á la gymnastik så då var det väldigt nära. Men – nu har jag ett nytt mål. Ska kommer ner i spagat. Kommer gå fort om jag fortsätter köra lite stretch =) Kan ni gå ner i spagat?
–
I played a little in the rings after my leg workout. A year ago I could easily do a split but the stronger and the more muscles I get the more stiff I become. I havent tried in over a year but now I def cant do it. I did mobility in like 10 minutes and after that it was really close. But – a new goal! I will get down in a split. It will go fast if I keep stretching =) Can you do a split?
PS. I en vecka från nu är det 25% på världens godaste BCAA – Femino. Finns i Sparkly Pinkberry eller Blue Fuzz. Passa på!
PS. A week from now its 25% off the best tasting BCAA – Femino. Sparkly Pinkberry or Blue Fuzz. Happy shopping!
Hi Alexandra, it would be awesome if you could write a post with guidance and tips on how to achieve a split. I have been trying for a while now but it’s so hard, and the information available online (e.g. youtube, etc) is NOT helpful. It would be awesome if you could share your advice/instructions/guide to splits… Thanks!
Såå duktig! Vilka är dina favvo-split-stetchar? Jag körde din & Victorias magcirkel igår. Döda mig vad den känns idag haha! Puss & kram!
Hej!
Har i 2 veckors tid gjort strechövningar för att komma ner i spagat! övningarna ha ja tagit från Ida Wargs blogg, men de vore kul om du kunde lägga upp lite tips. Efter 2 veckor har jag ca 20-25 cm kvar.. tack för en bra o inspirerande blogg!! kram
Gud vad vig du är, galet! 🙂
Wow jag blir impad av ditt ”lekande”☺