Visar arkiv från juli 2015

SUMMERNIGHT

Alexandra Bring-328
Alexandra Bring-329

Älskar kontrasten mellan kjol/klänning med högklackat vs träningskläder 😀 Kompenserar typ alla fula dagar med några fina haha. Så tråkigt bara att man typ vill gå klädd i jeans även på sommaren. Nu är det i alla fall resor bokade så får användning av min sommargarderob. Har ni rest något i sommar eller fler som suttit här och väntat som mig? Har en känsla av att många kommer resa iväg nästa sommar ;P 

EGGWHITE AND OATS

Alexandra Bring-327

Dagens frukost bestod av ca 2 dl havregryn och 3 äggvitor som steks på låg värme, åt det tillsammans med en ekologisk banan, jordgubbar och kokosflingor. Kryddar även med kanel. Supergott! Det är viktigt att inte steka för hårt, då blir det sjukt äckligt. Och heller inte ha för mycket äggvita. Perfekt om man vill ha omväxling till vanlig gröt. Idag ska jag möta upp min syster för lunch och sedan iväg på ett roligt uppdrag. Finns så himla mycket i mitt liv som gör mig taggad nu. ÄLSKAR att ha saker att se framemot. Lycklig!

Todays breakfast was 2 dl oats and 3 egg white cooked on low heat. I topped with one organic banana, strawberries and coconut flakes. I also added some cinnamon. So yummy! Dont have to much heat on and dont use to much egg whites. Perfect if you want to try another version of oats.  Today I will meet up with my sis for lunch and also check out something nice. There’s so much to look forward to in my life right now. I LOVE it. Happy!

Video: MAGCIRKEL 

Utlovas: brinnande mage samt skratt om ni gör fel haha. Här är en grym cirkel vi körde igår. Som ni kanske ser körde vi övningarna lite olika, det beror på att vi kör på det sättet som känns bäst och ger bäst kontakt för oss själva. Vi körde fyra varv. Kör denna och kommentera sen vad ni tyckte!!! 😀 

For burning abs and laughs if you fail  haha. Here’s an awesome circuit we did yesterday. As you may notice we do the exercises a little different from each other. That’s because we do them the way it feels best for ourselves. We did it four times. Do this and comment when you’re done what you thought of it!!! 😀

FUN WORKOUT

Alexandra Bring-320
Alexandra Bring-321
 

Dagens träning var såååå kul! Körde först axlar.. Började med uppvärmning sedan körde jag:

Today’s workout was so much fun! I started with shoulders.. First warmup and then:

Alexandra Bring-322
Alexandra Bring-323
Alexandra Bring-324
Alexandra Bring-325

Lateral raises and dumbbell press. 10 reps x 4 set. 

Efteråt en magcirkel som jag ska visa på film imorgon. Den var grym! Och sedan körde vi lite lekar. Dvs stå på huvudet och springa intervaller med restiensband. Vi höll emot åt varandra. Fan vad vi garvade alltså haha. 

After that an awesome abs circuit that I will show you tomorrow. It was amazing! After that some playing around. Headstand and intervals with a resistance band. We laughed so much haha. 

RESTURANGTIPS – SUPPER

Alexandra Bring-315
Alexandra Bring-316

Om du vill äta ute, och äta lite onyttigare så rekommenderar jag Supper. Finns såklart mer nyttiga alternativ men deras sötpotaispommes är något man inte får missa. Jag tar alltid högrevs chili och dubblar den. Deras marängsviss som dessert. Yum! Ett av mina favoritställen i Stockholm. Jag har egentligen fem ställen jag gillar att äta på. Det är Usine, O’pizzicato, Supper för middag. För lunch/nyttigare – Kalori och Itamae sushi. Finns även lite hamburgarställen jag gillar men det är inget jag äter överdrivet ofta eftersom det inte är så jättebra för min insida Äter hellre typ kött/kyckling och potatisklyftor istället för att alltid äta friterat och drypande i olja hehe även om det är gott. Vilken är  erat favoritställe? Tipsa gärna!

If you want to have a dinner out and eat a little bit unhealthy I would recommend Supper. There’s of course more healthy options at the menu but they have sweet potatoe fries that you dont wanna miss. I always take their pulled beef chili and double it up. Yum! One of my fav places in Stockholm. I have five places I really like to eat at. Usine, O’pizzicato, Supper for dinner. For lunch/more healthy – Kalori and Itamae sushi. There’s also some burger places I like but nothing I have too often. What’s your fav place? Sharing is caring!

LATEST FROM BRING SPORTSWEAR