Visar arkiv från september 2015

3 steps for a push-up 

Heeeej! Igår filmade jag en liten kort guide för er som inte klarar av att göra riktiga armhävningar eller är svaga i det. Här har ni tre jättebra övningar att träna på! =) Glöm inte att prenumera på min youtube-kanal HÄR

Hiiiiiiii! Yesterday I filmed a short guide for you who cant do a regular push-up or feeling weak. Here’s three really good ways to get better! =) Don’t forget to subscribe to my YouTube-channel HERE

IM DONE

 

Alexandra Bring reebok-22
Alexandra Bring reebok-23
Alexandra Bring reebok-24
Alexandra Bring reebok-25
Alexandra Bring reebok-26
Alexandra Bring reebok-27
Alexandra Bring reebok-15
Alexandra Bring reebok-16
Alexandra Bring reebok-17
Alexandra Bring reebok-18
Alexandra Bring reebok-19

Bilder av Frida Möller / Studio Emma Svensson 

Okej alltså i ärlighetens namn var jag så otroligt nervös över det här. Kände pressen som enda träningsbloggare, ville typ dö när jag såg tävlingsgrenen. Vi skulle alltså tajma beepet med varje rörelse. Fyra rörelser. Jag saknar koordination, jag har ingen taktkänsla. Jag tränar ju heller ingen sån här träning i vanliga fall. Har även scenskräck. HAHA hur tänkte jag där?? Det här med att utmana sig själv 😀 Det var också min första individuella tävling i hela mitt liv. Min taktik blev att bara kötta hahha! Missade säkert jättemånga beep men vilade typ ingenting så plockade hem det! Yeeey! Blev så lättad. Mina vader började krampa efter ungefär halva tiden, så jag fick snällt sitta på kanten i typ 10 min efteråt innan jag kunde stå på benen. HAHA! Men asså sjuuuukt kul ändå! Världens bästa Lydia hjälpte mig och har varit så tålmodig med mig som inte kan sätta ihop två rörelser, det har varit kul att köra Les Mills som är helt nytt för mig. Och Cardio Pump-skorna som vi promotat under den här tiden är verkligen sjukt sköna! Ett favoritpar i garderoben. Jag älskar ju redan Reeboks kläder så det här har varit jättekul =) För er som vill shoppa det vi haft på oss kan ni alltså göra det på Intersport HÄR.

I samarbete med Reebok.

Advertisement

TODAY’S WANTIE

870227-5603_1

FROM – HERE (ADLINK)

Assååå! Vill verkligen ha dessa men har SÅ många svarta tights.. Men inte såna här!!! Haha, standard argument! Rensade ur min tights-låda för den gick ej att stänga, ska göra mina tjejkompisar glada nu och ge mig själv mer space. Skulle kunna ha flera lådor med träningskläder för älskar det så mycket, men det ryms tyvärr inte i en tvåa 😉 Ska fortsätta projekt rensa-garderob och skänka bort sånt jag inte använder.

I really want these but I have SO many black pair of tights.. But not like these!! Haha, standard argument!! I had to go through my tights and take away a lot of them, I am gonna make some of my friends happy haha. I have to have more space and I could not close my closet. I could have a lot of boxed with workout clothes because I love it so much, but I can’t have it in a one bed apartment 😉 I will continue to clean out my closet next week and give away things I don’t use. 

D-DAY

Alexandra Bring femimal-2

GOD MORGOOOOOON! Gick upp med väckarklockan 07, vill inte förstöra min sköna dygnsrytm även om jag la mig lite senare igår =) Min syrra, Erik, lillebror, Akos syrra och yngsta son var här igår kväll. Jättemysigt <3 Taco night med Idol & familj. Känns nästan som hemma! Haha. Har faktiskt inte följt Idol eller något annat tv-program alls. Har inte varit i Sverige men har också ingen lust alls för TV. Finns roligare saker! Jag har vilat från gymmet i flera dagar pga mina höfter.. Well well, var hos naprapaten i över en h igår så känns lite bättre. Ska tillbaka nästa vecka och hoppas att jag känner mig 100 efter det! Aldrig mer ska jag springa länge säger jag bara. Haha! Så taggad på att komma igång med min vanliga träning imorgon. Lyfta tunga vikter = win!

Good moooooorniiiiiiiing! I woke up with my alarm clock at 07, I don’t wanna ruin my nice rytm of sleep even if I was in bed a bit later last night =) My sis, Erik, little brother, Akos sister and youngest son was here last night. So nice <3 Taco night with Idol & Family. Almost like home! Haha. I haven’t been following any TV-show lately at all. I haven’t been in Sweden but I also don’t feel like watching TV. I know a lot things that are much funnier. I have been resting from the gym a couple of days because of my hips.. Well well, I was at my naprapat yesterday for over an hour and its a bit better today. I will go back there next week so I hope I will be good after that! Never again will I run a distance I tell you. Haha! So excited about getting back to my regalar workouts tomorrow. Heavy weights = win! 

SMALHETS

  
Jag har blivit hånad, ifrågasatt, bemött av varje läkare med frågan ”spyr du när du ätit?”, jag har tvingat i mig grädde, mixade havregryn, pizza, godis, smör i mängder efter varje måltid för att slippa kallas skelettet. Forfarande möts jag dagligen av nedlåtande kommentarer om min vikt TROTS att jag aldrig varit SÅ välmående, fysiskt stark och hälsosam. Det är SÅ svårt att försöka figurera förebild samtidigt som det pågår en anti-smal kampanj i resten av samhället. Vad är mitt ideal? Mitt ideal är att vara hälsosam, må bra, äta det som gör mig bra och gör mig glad. Att ha bra värden och att INTE jämföra sig med någon annan och deras hälsosam. Hälsa ser olika ut på alla! 

Jag jobbade tillsammans med ett företag som publicerade en bild på mig i linne, långärmad jacka och tights. De som kommenterade bilderna googlade mig och blev helt rosenrasande för att det företaget jobbar med mig och undrade om man får ANOREXIA på köpet med produkten. Det var så mycket elaka kommentarer på bilden (bland annat skulle några anmäla reklamen) om att jag var smal och äcklig så att företaget backade rädda och raderade bilden. Det som gjorde mig mest ledsen var att majoriteten var medelålders mammor som alltså blir upprörda över min roll som förebild. 

Jag vet att det pågår en debatt i samhället just nu och jag hoppas att det här kan väcka en liten tanke till alla som hatar på smala tjejer i era kanaler. Jag skulle aldrig förespråka ohälsosamt åt något håll. Jag önskar att det nya idealet är välmående och att alla ger sin kropp det bästa möjliga och kan inspireras av alla olika typer av människor, som jag gör.

Denna text postade jag igår på Instagram/Facebook och TACK för all feedback <3 Så glad för alla BRA människor som finns här i världen. Har själv valt att inte dela med mig av vissa saker här pga att jag inte vill smutskasta företag eller hänga ut någon, men jag är glad att det fått så bra spridning och jag hoppas att det får någon att tänka om en gång till. Igår skrev nyheter24 en artikel HÄR och idag skrev Expressen en artikel HÄR om ni vill läsa. 

LATEST FROM BRING SPORTSWEAR