LEG DAY

Bjuder på en gammal rumpbild hehe! Hade ingen kamera på gymmet igår (glömde den, fan!!) så kunde inte fota. Tänkte dock dela med mig av mitt sjukt bra benpass. Bästa på länge faktiskt! Kände bara att allt växte haha! 😉 

This is an old booty pic haha! I didn’t bring a camera yesterday so I couldn’t take pictures. I wanna share my awesome leg workout anyway! 

Jag körde:

10×3 light back squat (focus on contact)
10(on each leg)x3 standing lunges
10(on each leg)x3 step-ups
10×3 stiff deadlifts
10×3 sumosquat
10×3 GHD raises with weight
finish off with:
Leg extension drop-set

Är helt mör i benen idag. Nästa benpass jag kör tänkte jag försöka filma om ni vill? Eller räcker det att jag skriver och fotar lite övningar? <3 

I am so sore today. My next leg workout I wanna film if you’d like too? Or is it enough with pictures and text? <3

6 reaktioner på “LEG DAY”

Lämna ett svar till Cajsa Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

LATEST FROM BRING SPORTSWEAR