Visar inlägg från "tankar"

BEST FEELING

 

Den bästa känslan för mig just nu är att känna mig starkare. Jag har alltid varit så liten och smal och ”skör” i andras ögon och i mina egna tyvärr. Jag får fortfarande ta emot mycket skit pga att jag är mindre (och även mycket positivt, innan någon hinner före mig med den kommentaren). Problemet när man har mått dåligt över något med sig själv är att dom enda åsikterna som räknas är dom negativa. Jag har haft stora problem med att ta in den positiva feedbacken jag fått sedan jag började bli offentlig. Det är såklart mitt eget fel eftersom felet sitter i mitt huvud. Jag skulle fortfarande gärna gå upp lite men mina hjärnspöken har på något sätt kompromissat. Hur? Genom att jag hela tiden utvecklas, blir starkare och vinner mot mig själv. Jag tänker bara att om jag nu är det här skelettet.. Skulle jag verkligen kunna lyfta dessa vikter? Om det hade varit så att min kropp mådde dåligt, hade jag klarat av det här? Jag har sett min kropp gå från ”skör” till stark. Det motiverar mig varje dag på gymmet. Varje pass när jag ska lyfta tungt så motiveras jag av mina gamla tankar om mig själv eller andras nuvarande tankar. Jag kan säga att det hänt vissa saker på slutet i mitt arbetsliv som tagit väldigt hårt på mig som drabbat mig pga mitt utseende. Istället för att må dåligt över det och vara ledsen bestämde jag mig för att använda det som motivation. Innan varje försök på ett nytt PR eller ett jävligt tungt pass så tänker jag HAHA nu ska ni få se och det tar fram något i mig som jag aldrig haft förut.  Det kanske låter väldigt töntigt hos er, och för mig tar det emot att dela av mina innersta tankar men jag hoppas att det gör så att fler tänker så och använder det på rätt sätt. Jag har aldrig varit en tävlingsmänniska eller speciellt duktig i någon idrott. Att jag nu har hittat något där jag endast tävlar mot mig själv och sätter mina egna mål är det bästa som hänt mig. Bara känslan av att kunna känna – jag klarade det! Är helt fantastisk. Inte fan trodde jag att jag skulle kunna pressa upp mer än min egen vikt ovanför huvudet. Det är helt fantastiskt för mig. Att jag känner den här känslan är det som får mig att vilja träna hårdare. Äta bättre. Älska mig själv mer. Träning kan vara rätt ytligt men under det – så finns det något fantastiskt. Jag vill bara försöka förmedla den känslan till er och hoppas att ni kan ta med er samma känsla till gymmet och hem till er själva. Fortsätt tävla mot er själva och oavsett hur ni ser ut – låt ingen sätta sig över er för att ni inte passar in i deras norm av hur saker ska vara eller se ut. Vi alla är olika och har olika förutsättningar. Såg ett så bra citat häromdagen ”Health is an outfit that looks different on everybody.” <3 

MENTALT

Alexandra Bring-79
Alexandra Bring-80

När jag ska försöka bli starkare så är det psykiska problemet stort för mig. Jag blir osäker och failar. Nu har jag kört ganska tunga vikter  (för mig) så är lite mindre rädd för att köra på det. Häromdagen så körde jag ganska tungt och direkt jag skulle köra på det blev jag nervös och vågade inte köra en rep till. Det är sjukt irriterande och jag försöker bli bättre på den mentala biten. Det är nog en kombination av att jag är rädd för att inte komma upp och att jag är rädd för att skada mig. Jag försöker tänka att jag kommer klara det men  varje gång jag tänker så, känner jag mig inte riktigt övertygad. Nu har jag istället försökt lägga tankarna på sådant som gör mig arg och bara tänka på det istället och använda den känslan. Har ni några bra tips att dela med er av? Vad gör ni för att tagga till?

When I try to get stronger the physical is a big problem for me. I get unsecure and fail. Lately I’ve been lifting a little heavier (for me) so I am a bit less afraid. The other day I was lifting wuite heavy and as soon as I got close to my maximum I got scared and did not managed to do anothher rep. It’s so frustrating and I try to work on the mental part. It’s a combination of being scared for not getting up and to injure myself. I try to think that I will make it but every time I think so, I can’t persuade myself 100%. Now I instead try to keep my thoughts on things that makes me upset and focus on that and use the anger. Have you any advice for the mental training? What’s your thoughts to get prepared?

PHOTOSHOPPAR MIN RUMPA

Alexandra Bring-51

TIGHTS – HERE / TOP – HERE (adlinks)

Fått lite kommentarer på slutet om att jag skulle photoshoppa mina bilder/min rumpa osv. Det här är sanningen bakom bilder jag tar. För det första tar jag typ 10 bilder innan någon blir bra, haha. Och jag väljer de bilder som ser bäst ut såklart. När det kommer till Photoshop så kan jag inte det programmet. Jag använder Lightroom som är lite lättare för såna som mig. Såhär ser min bild ut innan jag retuscherar den

P1730083

Det jag ändrar är att jag gör bilden mer blå, ljusare samt ökar lite färg! Easy like that. Sen kopierar jag det filtret och så använder jag det på alla bilder från samma tillfälle. Jag hatar att retuschera bilder så det här är smidigt för mig 🙂 Jag förbättrar mina bilder men jag förändrar inte. Eftersom att träning är rätt kroppsfixerat skulle det kännas väldigt fel av mig att ändra min kropp i olika verktyg. Jag är jättestolt över min kropp trots att det såklart alltid finns saker man är mindre nöjd med. De flesta bloggare fixar sina bilder och det finns även såna som ändrar sin kropp mer eller mindre. Det får man tycka vad man vill om men för mig skulle det inte kännas rätt! MEN – alla bilder är valda med omsorg och såklart väljer man bilder som framhäver det bästa av en. Så att jämföra sig med andra online är att jämföra sig med deras absolut bästa och sitt eget absolut sämsta.. Förstår ni? Det finns ingen mening med det. Bättre att utgå från sig själv och göra sig själv till sin bästa version både till det yttre och inre. Vad det innebär det bestämmer man helt själv, oavsett vad andra tycker/tänker. Jag är nog en av de mest utsatta i den här branschen pga att min hela profil är uppbyggd på väldigt mycket yta, men det har också lärt mig en sak… Det är ju jag som ska leva med mig, ingen annan. Därför gör jag det som gör mig glad och nöjd. Allt annat är bara tillfällig bekräftelse. Äkta lycka sitter djupare än så <3

POSITIVE MORNING

Alexandra Bring-47

Har drömt mardrömmar tre nätter i rad nu. Jag har inte haft problem med det på ett tag men under stress brukar jag ofta få mardrömmar. För att få bort den jobbiga känslan av drömmen så tänkte jag lista några saker som gör mig lycklig =)

– Snart är det Fitnessgalan, ska bli så kul att hänga med FEMIMAL hela helgen och träffa några av er <3
– Det är vår!! Och alla träd i Kungsträdgården är rosa nu, ska gå dit idag och njuta.
– Snart är det dags för min träningsresa till Portugal. Eftersom jag bara ska hålla tre pass denna resa så kommer jag vara lite ledig och kanske kunna haka på gänget på de andra passen. Eller lite surf! Wiho!
– Idag ska jag träna tyngdlyftning. Redan hunnit sakna det haha.
– Jag håller på med en väldigt stor sak, och börjar äntligen gå från plan till verk.


I have had nightmares a couple of nights, to get rid of the bad feeling I did a list of 5 things that makes me happy right now =)

– Its soon time for Fitnessgalan, it will be so much fun to hang out with my FEMIMAL team all day and meet some of you <3
– It is spring!!
– I will soon leave for my trip to Portugal. I will only have 3  classes this trip so maybe I can join the group for some surf or other workouts wiho!
– Today I have my weiglihtfting workout. I already miss it haha.
– I am doing something big, and it’s finally going from a plan to creation.

KVINNOHAT

Alexandra Bring-31

Jag har varit så otroligt upprörd över allt skit jag fått ta pga att jag är smal många gånger. Det är ajabaja och verkligen bland det värsta du kan vara i medier eftersom att det är fel att stötta ett ideal.. Trots att du är genetiskt liten och äter och äter. Jag blev så otroligt ledsen för någon vecka sedan och skrev en arg post om det på Facebook.  Inte ledsen för att jag tar åt mig, jag fiskar inte efter komplimanger eller uppmärksamhet. Jag blev bara ledsen och arg över att människor är så sjukt elaka och det förstör så OTROLIGT mycket mer för mig än vad de förmodligen kan föreställa sig… Eller, så är de fullt medvetna och bara är elaka.

Hur som helst, ska inte snöa in mig för mycket i det. Jag fick ett mail samma dag från en man på Facebook som kortfattat skriver att jag är en 40 kg spillevink och att jag ska ha förståelse att kvinnor blir förbannade på det och inte tänka på mitt ego. Sedan började jag tänka… Förstår ni HUR mycket kvinnans kropp kritiseras? Stor SOM liten. Det är  provocerande att visa upp sig säger folk, att man ska TA det.Killar får såklart stå ut med en hel del som offentliga men jargongen är helt annorlunda. Både tjejer hatar på andra tjejer och killar hatar på tjejer. Jag har väldigt svårt att se att en tjej skulle maila en kille det jag fick förra veckan. Där får man verkligen välja hur man vill tolka det. Antingen kan jag tänka att jag objektifierar mig själv genom att visa upp mig och att jag ska ta det/sluta lägga upp bilder.. ELLER så kan jag tänka att fuck it, jag är jävligt stolt över mig själv oavsett vad andra tycker och tänker så jag lägger upp vad jag vill. Jag tycker bara att det är tråkigt att det ska vara så svårt att vara tjej och att man inte ska få sticka ut eller visa upp sig utan att  folk ska tycka till att man är för smal, för biffig, för tjock, för platt, för bystig, för allt… Jag vet att jag inte kan göra sån stor skillnad men om jag kan göra skillnad för en person så är jag glad.

Helgens läxa till oss alla: Ge en komplimang till en okänd tjej! Det är väldigt osvenskt att göra så men jag vet att dom gånger i Sverige som en tjej sagt något snällt till mig i verkligheten har jag blivit så himla glad. Vi tjejer ska inte tävla med varandra, det är inget farligt med att se fina sidor hos andra kvinnor istället för att leta fel. Att hitta fel hos någon annan kommer inte göra dig bättre eller lyckligare. Nu sprider vi lite kärlek istället <3 Vi får stå ut med så OTROLIGT mycket påtryckningar och press, vi behöver inte göra det ännu svårare. Glöm inte att ge dig själv en komplimang också.

LATEST FROM BRING SPORTSWEAR