Q: kan du inte lägga upp före och efterbilder på din viktuppgång och skriva lite om den, hur du äter och tränar nu vs då osv?
A: Att jag gått upp i vikt är det nog ingen som missat! Jag har under mitt liv pendlat några kg i vikt, jag var nere på 43!!!! kg när jag mådde väldigt väldigt dåligt för, vad kan det vara nu? Jag skulle gissa på ungefär 7-8 år sedan. Det är min värsta mardröm. Jag tränade inte och jag mådde väldigt psykiskt dåligt. Jag började må bra igen men levde ohälsosamt så gick upp typ 10 kg på kort tid men mest vätska. Efter det började jag träna och tränade väldigt mycket. Jag har aldrig varit en mellanmänniska, jag är allt eller inget så då tränade jag helt plötsligt sju pass i veckan under några år. Jag åt mycket men inte lika mycket som jag gjorde av med. Jag har en väldigt hög förbränning tillsammans med en aptit som påverkas väldigt lätt.
Sista månaderna har jag äntligen hittat en balans, jag tränar och äter det jag tycker är gott. Vissa veckor kan det bli sex pass, andra veckor 1-2. Jag försöker ligga på 3-4 pass i veckan men stressar inte upp mig om det nu inte skulle bli så. Jag försöker att äta bra mat på vardagarna och äta lite onyttigare på helgerna. Det har varit en stor omställning i huvudet för mig. Kan jag verkligen vara en träningsprofil utan att jag är ”superfit”? Jag har granskat mig själv, känt efter och kommit fram till vad jag vill stå för. Jag är ju så mycket mer än bara ett träningspass om dagen. Jag vill att andra också ska känna att man inte behöver äta en kycklingfilé och salladsblad och ändå vara hälsosam. Jag har faktiskt ingen aning om vad jag väger idag och jag bryr mig inte heller. Jag trivs väldigt bra i min kropp även fast det känns annorlunda än innan.
Förra året var ett år av förändring och jag kom in i 2017 som en lycklig, balanserad och målinriktad människa. Att jag delar med mig av mer mat här, mer om mitt liv och mer än träning är för att jag inte längre bara är träning. Mat har alltid varit ett ångestladdat ämne för mig, den ständiga stressen att få i mig tillräckligt men inte onyttigt har förföljt mig sedan barnsben då jag drack grädde efter varje måltid för att jag helt enkelt inte tyckte om mat. Mat för mig var hela tiden en kamp. Nu är mat säkert hälften av min livsnjutning. Att äta gott och varva hälsosammare mat med goda desserter är exakt hur jag vill leva. Jag äter lösviktsgodis ett fåtal gånger per år, bakar hellre och undviker att äta raffinerat socker i mängder pga hälsorisken med det. Jag är inte perfekt och det är heller inget jag strävar efter, men jag vill ändå må bra! Jag bakar på helgen och bjuder min närhet istället för att trycka i mig en hel nutella-cheesecake själv hehe.
Jag försökte sätta ihop några ”före- och efterbilder” då det efterfrågades. Hoppas att det gav en liten inblick i ”mitt nya jag” =) Jag är väldigt tacksam att ni tagit emot det med öppna armar. Och att ni tydligen också är foodies som jag haha! Men jag tänker bara att livet är väldigt kort, man ska göra det man mår bäst av. Om det är att äta en asgod middag mitt i veckan eller köra ett crossfit-pass så får det vara så. Jag mår bäst av mitt liv precis som det är nu. Ingen press, ingen stress. Bästa!
//Sorry babes, you have to use google translate on this long post <3