Om man har svårt att klara chins är det här favoriten! Jag använder den flitigt i mina ryggpass =) Jag lyckades ta mig till gymmet idag som bestämt. Haha, förut var det konstigt när jag inte gick dit och nu är jag så glad att jag lyckas ta mig. Jaja, bara att nöta in vanan nu. Tre pass i veckan känns perfekt för mig och mitt liv i alla fall.
Jag delar upp kroppen lite annorlunda än innan. I måndags blev det ben & baksida axlar. Idag blev det mage och rygg. Behövdes inför imorgon – ska sitta med bokföring och siffror hela dagen tillsammans med Emming. Vi ska efter det käka middag med nästan hela Bring Sportswear-styrkan hos Axel. Mys! I alla fall så såg dagens pass ut såhär:
If you find it difficult to do chins, this is my favorite! I use it extensively in my back workout =) I managed to get to the gym today as I’ve decided. Haha, before it was strange when I didn’t go there and now I’m so glad that I manage to even get there. Well, I just have to make it a habit now. Three sessions a week feels perfect for me and my life.
I split the muscles a little differently than before. On Monday, I did legs and back of the shoulders. Today it was abs and back. I needed it for tomorrow – I will work with the accounting and numbers all day long with Emming. We’re going to a dinner with almost the entire Bring sportswear team afterwards at Axels place. Cozy! Anyway this is how my workout looked like:
Back
10 x 4 ”chins” (on the pic)
10 x 4 row
10 x 4 lateral pull-downs
Abs
10 x 4 crunches
10 x 4 hanging leg raises
I also used to go to the gym almost every day but now with work getting more intense etc it is so hard to find the energy for exercising in the evening. I try to take care of my health but not stress too much over it if i skip a workout every now and then. Thanks for your blog, it’s nice to see how you balance things. Makes me think i can do it too ?