Visar inlägg från "video"

VLOGG – HUR GJORDE JAG FÖR ATT BÖRJA MÅ BRA?

Hej fina ni! Jag har fått väldigt mycket frågor på slutet om hur jag gör för att vara glad och må bra, så jag försökte sammanfatta min lilla resa i en video. Det är min första snackisvideo så jag var ganska nervös och ovan, får jobba lite mer på att strukturera upp det i framtiden men jag hoppas att ni gillar den! Jag är ju sjukt van att skriva långa texter och bekväm, men kände att det var dags för en video med lite djup. Kram

Sorry guys, this is a swedish video <3 

VLOGG NUMMER 2

Hello babes! Här kommer vloggen från igår, tänkte att jag lägger upp den här så ni inte missar men glöm ej att PRENUMERA PÅ MIN YOUTUBE-KANAL HÄR så missar ni inga uppdateringar framöver! Älskar YouTube på svenska, känns så himla mycket mer bekvämt än att köra krystad svengelska hehe =)

Idag har jag fotat ett samarbete som ska upp, sen har jag suttit och jobbat. Jag är så trött idag, det blev en sen kväll igår så ikväll hoppas jag på en tidig kväll så jag är pigg i helgen. Brukar vara en zombie på fredagar annars, kanske tar en liten sovmorgon imorgon. Idag kommer jag ta det lugnt, ska på middag hos Mimmi och Marcus ikväll. Min bästa kompis Mimmi gifter sig ju i sommar och jag ska vara toast madame, så nu ska vi planera så brudparet känner sig bekväma med att lämna över ansvaret 😉 Jag har ju alltid haft scenskräck men tack vare att jag tvingat mig in i jobbiga situationer känns det inte alls lika jobbigt längre, kanske får dricka ett glas bubbel innan så jag blir lite avslappnad haha, men det känns helt ok ändå. Så stolt över mig själv att jag utvecklats.

Nu ska jag sätta mig och skriva ner rubriker på YouTube-klipp jag ska spela in. Snacka om att jag är allt eller inget människa. Måste gå in för saker för att vara engagerad. Vi hörs sen! Kramarrrr

Sorry guys, a swedish YouTube-video again <3 

Today I photographed a collaboration, then I worked. I’m so tired today, it was a late night last night so tonight I’m hoping for an early night so I’m not exhausted on the weekend. I’m always  a zombie on Fridays otherwise. Today, I will take it easy, I’m going for a dinner with Mimmi and Marcus tonight. My best friend Mimmi is getting married this summer and I’ll be the toast madame, so now we’re going to plan so the bride and groom feel comfortable with handing over the responsibility 😉 I’ve always had phobia of speaking in front of crowds, but because I forced myself into bothersome situations, it does not feel nearly as hard anymore, maybe I’ll get to drink a glass of bubbly before so I get a little relaxed ha ha, but it feels quite ok anyway. So proud of myself and my progress.

Now I’ll sit and write headlines for YouTube clips I’m going to record. Talk about that I’m all or nothing person. Must go in for things to be committed. See you later! Hugss

JAG ÄR TILLBAKA – VLOG!

PRENUMERERA PÅ MIN YOUTUBE-KANAL HÄR

Heeeej på er! Ok nu kommer den svenska vloggen, lite stelt men det var så längesedan jag körde video så snart är jag nog lite varm i kläderna 🙂 Ska kolla runt vad man kan hitta på för kul i videoformat så hoppas jag att ni vill hänga med. Glöm inte att prenumerera på min kanal HÄR.

Ok babes, I am sorry but I will now make some videos only in Swedish. It’s because it’s hard for me to express myself in english. <3 

Q/A VIDEO: HUR FÅR MAN KONTAKT MED RUMPAN?

Fick en kommentar för någon vecka sedan av en tjej som undrade hur man får bättre kontakt med rumpan. Här är två övningar jag brukar köra i uppvärmningen när jag kör ben. Den första har verkligen hjälpt mig mycket att aktivera min ena sida där jag är lite svagare 🙂 Puss

I recieved a request about showing exercises that gives a better contact with the butt. Here’s two exercises that I usually do in my warm-up before I have leg workouts.  The first one has helped me a lot to activate my weaker side 🙂 X

HIP REHAB EXERCISES

Har fått förfrågningar om mina rehabövningar för höften och hur jag stabiliserar den. Dessa två övningar har jag gjort i några veckor och det har redan blivit stor skillnad! Viktigt att hålla bäckenet rakt när man gör dom bara, annars är det meningslöst. Nu när jag tränar får jag väldigt sällan ont, men jag försöker att undvika rörelser under parallell med knä+höft. I alla fall mycket roligare att träna när man inte får ont, då känns det automatiskt som att man gör något dåligt mot kroppen istället för något bra. Nu ska jag åka hemåt =) Vi hörs i Stockholm! X

I’ve got some questions about my rehab exercises for the hip and how to stabilize it. These two exercises I have done in a few weeks and it has already become a big difference! Important to keep the pelvis straight when doing them, otherwise it is meaningless. Now when I workout, I almost never get hurt, but I try to avoid movements in parallel with hip + knee. In all cases, a lot more fun to workout when you do not get hurt, then it feels automatically that you do something bad to the body instead of something good. Now it’s time to go home =) Talk to you in Stockholm! X

LATEST FROM BRING SPORTSWEAR