RENOVERING: stora badrummet

Hej babes! Nu börjar det ta sig med stora badrummet 🙂 Golvet är lagt. Tycker det blev så bra! Nu fattas bara kommod, glasdörr, spegel och vår vägghängda toalett samt hyllorna ovanför den och i duschen. Och marmorskivan på bänkarna. Haha, lite kvar ändå 😉

Idag har dom börjat montera köket och kontoret är nästan klart. Ska bli så kul att se förändringen när vi kommer hem! Min kille skickar massa liveuppdateringar så jag får hänga med. Lilla badrummet är också kaklat, sen ska det komma golv och målarfärg.

Vi kommer nog stanna i Umeå ca en vecka till. Vaknade upp sjuk imorse. Inte så konstigt kanske. Alltså jag kan inte förklara hur mycket jag haft dessa veckor. Har inte känt igen mig själv, varit så förvirrad och handlingsförlamad. Har typ 100 saker liggande som jag verkligen inte har kraft att ta tag i. Så brukar jag inte vara! Men det får vara som det är nu. Snart får vi njuta av allt vi jobbat så hårt för. Vi kommer kolla tillbaka på den här perioden och undra hur fan vi överlevde! Jag har tappat all kreativitet eftersom min hjärna är på survival mode typ, såfort jag börjar känna mig lite mänsklig igen kommer jag bli duktigare här på bloggen <3

STEG FÖR STEG – HUDVÅRDSRUTIN KVÄLL

I samarbete med Lyko & Lancôme

Hej fina! Nu ska ni få se på mina kvällsrutiner när det kommer till hudvård 🙂 Sedan några månader tillbaka har jag kört med Lancôme och jag ÄLSKAR dessa produkter! Funkar så bra med min hy som är väldigt återfuktad och välmående. Om ni vill se vad jag gör varje vecka på kvällarna innan jag ska sova så kan ni kika här nedan.

Tillsammans med Lancôme ger jag er 20% på hela deras sortiment hos Lyko med koden BRING20 fram tills nu 3/7. Jag länkar alla produkter nedan, men om ni är sugna på att prova någon är det bara att använda koden, så bra! <3

Bi-Facil Visage – HERE

Steg 1. Tvätta bort ansiktet. Hehe, sminket alltså 😉 Man skakar flaskan och rengör med bomullspads/en ren handduk (jag brukar använda små handdukar som jag tvättar efter varje gång). Den här lämnar huden len och torkar inte ut huden alls.

Tonique Comfort – HERE

Steg 2. Ansiktsvatten! Tar bort sista ”resterna” i ansiktet och förbereder och mjukar upp huden för kommande steg.

Énergie De Vie – Clay Mask – HERE

Steg 3. Ansiktsmask! Den här lermasken använder jag 1-2 gånger per vecka och den är djuprengörande. Plus att den är grön och lite shiny, känner mig som en liten bakelse i den haha!

Ènergie De Vie Nuit – Sleeping Mask – HERE

Steg 4. Ansiktsmask nummer 2! Det här är en sleeping mask som återfuktar huden. Man kan använda den varje natt om man vill men jag använder den också 1-2 gånger per vecka.

Hydra Zen Nuit – Anti Stress Moisturusing Night Cream – HERE  

Om jag inte använder sleeping mask, så tar jag på mig den här nattkrämen som jag sover i. Den är så fluffig och luktar så gott. Älskar burken också! 🙂 Den känns lätt och mjuk på huden. Älskar verkligen att smörja in mig.

Advanced Genifique Sensitive – HERE

Det här serumet har varit min räddare i sommar! Det är en produkt man kör i en kur, på ca 1 månad och inget i den ”vardagliga” kvällsrutinen. Det har hjälpt mig med mitt torra ansikte och att bli av med torrfläckar som jag lätt får när jag varit mycket i solen. Man får ett härligt glow efter att ha använt den och blir helt len i hela ansiktet. Magisk!

Ènergie De Vie – Cooling Eye Gel – HERE 

Sist men inte minst! En ögongel som också är kylande. Hjälper till att återfukta kring ögonen men också att minska svullnad och mörka ringar runt ögonen. Det är också en liten roller som man använder för att rulla på det. Så skönt!

Det här är alltså dom produkterna jag använder som kvällsrutin nu, till dagen använder jag en dagkräm som heter Hydra Zen. Innan det här har jag bara använt en SPF för ansiktet från Lancôme, men tycker deras produkter funkar så bra på min hud! Bebislen i ansiktet och redo för att pussa på min mjuka bebis 🙂 Hade verkligen lite ångest att min hy skulle spåra ur med alla hormoner som snurrar efter graviditet och allt, också för att jag börjat med p-piller igen men det har gått superbra och jag har varit extremt noggrann med hudvården sedan dess. Glöm ej att ni får 20% om ni anger BRING20, gäller fram tills 3/7. Puss!

GAINOMAX MILKSHAKE RECEPT

I samarbete med Gainomax

Läs mer om återhämtning, kost och träning HÄR 

Hej hjärtan! Testade göra en sommarmilkshake som passar perfekt efter träningspasset med Gainomax Recovery drink i jordgubbssmak! Jag hade i jordgubbar (så jääävla gott med svenska jordgubbar på sommaren) som är en riktig C-vitamin boost. Visste ni att immunförsvaret sänks efter ett träningspass? Perfekt att boosta lite efteråt med andra ord. Jordgubbar innehåller mer C-vitamin än apelsiner, sjukt va? Sen körde jag i mynta som rekommenderas för matsmältningen. Mynta rekommenderas bland annat för IBS eftersom det har så positiv effekt på att få tarmarna att slappna av. Finns massa andra fördelar med båda men tycker också det är så sjukt gott ihop! 🙂

Gainomax Recovery Drink innehåller både kolhydrater och protein, som behövs för återhämtningen efter ett pass. När man tränar använder kroppen kolhydrater i första hand som energi och om man tillsätter både protein och kolhydrater efter träningspasset (helst inom 30 min) undviker man nedbrytning av muskler och får den bästa effekten av träningen. Folk är generellt ganska rädda för kolhydrater men det är en extremt bra energikälla som jag inte förstår att man vill utesluta. Mer carbs åt folket!

Här är mitt recept på en perfekt Recovery Milkshake:
1 Gainomax Recovery Drink – Strawberry (lägg gärna i frysen en liten stund innan)
8 jordgubbar 
5 kvistar (tar bara bladen) mynta 

Mixa allt och servera kall!

APARTMENT UPDATE: bathroom

Här kommer en uppdatering från vårt stora badrum där vi kommer ha duschen. Dom har satt grunden och börjat kakla lite =) Här ser ni väggkaklet. På golvet blir det fiskbensmarmor.

Here comes an update from our large bathroom where we will have the shower. They have set the ground and started with the tiles a little =) Here you see the wall tiles. On the floor there will be fishbone marble.

På den här sidan kommer vi ha en bänk i duschen + väggdusch samt kommod och stor spegel.

On this side we will have a bench in the shower + wall shower, the sink and a large mirror.

Här ser ni hur badrummet ser ut rakt in. Vi kommer ha en takdusch i mitten.

Here you can see how the bathroom looks from straight. We will have a roof shower in the middle.

Här är andra sidan, där kommer vi montera en väggfäst toalett och har även en bänk inne i duschen. Jag älskar att sitta i duschen haha! Öppningen i duschen kommer att täckas av en måttbeställd glasdörr.

Here’s the other side, where we will toilet in the wall and also have a bench inside the shower. I love to sit in the shower haha! The opening in the shower will be covered by a metered glass door.

Det var en liten uppdatering på vad som händer i toaletten. Dom flesta rummen börjar bli färdiga, även vår platsbyggda bokhylla. Ska visa bilder sen! 🙂

There was a little update on what’s going on in the toilet. Most of the rooms are getting ready, even our place-built bookcase. I’ll show pictures later! 🙂

26. VÅRA BREAK-UPS

Två systrar en podd – Avsnitt 26

Igår = söndag = ny podd! I veckans avsnitt pratar vi om tv-program vi medverkat i som ger oss ångest, om break-ups, om otrygghet jag fick gå genom innan jag hittade min drömkille. Har inte förut berättat så mycket om vad som hänt i mina tidigare förhållanden, men jag hoppas att det jag säger kan hjälpa några och kanske kan någon finna lite hopp i att man faktiskt kan leva med någon utan att ha en klump i magen. Det var inget jag trodde skulle hända mig i alla fall. Podden är verkligen ett forum utan filter, det är lite läskigt ibland men det känns också lite befriande på något sätt?

Hoppas ni gillar! Puss