Visar arkiv från april 2019

Hej fina! Hur mår ni?! Jag har haft en helt fullproppad helg så tänkte börja med att skriva lite om min fredag. Inte ofta jag har för mycket för en helgpost. Fick dock feedback att jag ska visa mer som inte är hemifrån så here we go 🙂 på fredagen styrde Sanne en tjejmiddag. Hon jobbar med en app som jag laddade hem direkt. Den heter Maitres och är typ Uber för mat dvs allt bara dras från kortet. Ingen reklam från min sida men jag tyckte de va en sån smidig grej som jag tror kommer bli sjukt stor!!!

Vi käkade på Bardot. Vi tog in förrätter och delade, sen delade jag och syrris på en pasta och en sashimi. Det var så jäääävla gott. Varit där en gång tidigare och då tog jag fel rätt för mig så nu blev jag positivt överraskad.

Här var kvällens gäng! Jag, Vickan, Mickis, Sanne, Nicole och Sharareh. Det var ett perfekt gäng och vi satt och snackade i 6 h(!!!), kom hem kl 01 och var knappt trött. Ursäkta bilden men det är svårt att dirigera en servitör =) Saknar verkligen tjejmiddagar. Att gå ut är ingenting jag känner behov av längre, men att sitta såhär och snacka i lugn och ro. Det är bland det bästa jag vet.

När jag kom hem tog jag selfies i spegeln för jag glömde typ att fota under kvällen tänkte jag, men hade en massa bilder. Duktig Alex. Tvättade bort sminket, kröp ner bredvid min kille och sen höll tre tänder mig uppe till 04 så var inte så kaxig dagen efter.

Hahaha såhär såg jag ut dagen efter :)) Kände mig såååå bakis fast jag inte drack mer än typ ett drygt glas. Sömnen gör verkligen mycket! Men – det var i alla fall fredagen. Fortfarande glad sen dess!

Nu ska jag lyssna klart på morgondagens podd och sen se Robinson. Vi hörs imorgon! <3

Det jobbigaste med att ta många vitaminer är att ta fram dom, haha! Har struntat i det så många gånger pga det och nu kände jag att det var dags att bli riktigt seriös. Min kille äter inte vitaminer om jag inte lägger fram det och säger HÄR – ÄT! Han har heller ingen aning om vilka han äter men det är väl tur att han har en tjej med stenkoll 😉

Såhär ser en vecka ut i våra nya dosetter. Kände att jag la på ca 30 år i mental ålder av detta. Köpte även hem ny probiotika i tablettform eftersom den gamla börjar ta slut och jag hört att det är bra att byta ”kur” för att få olika bakterier. Fick många frågor om exakt märke etc så kör en liten uppdatering här på vitaminfronten. Den probiotika jag ätit innan (SB3 från Pouri) innehåller även C-vitamin och den kommer jag köpa igen nästa gång. Tänkte varva 🙂

Jag äter nu:

1 D-vitamin (Pouri)
2 Magnesium (Pouri)
3 Omega-3 (Pouri)
1 B12 (heter Behepan)
2 Multivitamin kvinna (Apoteket)
1 Lactovitalis (Holistic)

Min kille äter:

Exakt samma fast multivitamin för man, inte b12 och en extra magnesium!

I samarbete med Gainomax

Mer information – HÄR

Nu har Gainomax fått in lite nytt och gissa om jag var taggad på att prova 🙂 Jag har alltid med mig en Recovery Drink till gymmet i väskan, så enkelt att bara svepa en efter passet! Tröttnar aldrig på Strawberry. Har druckit den non-stop i flera år.

Kolhydrater är ju en sjukt bra energikälla och att fylla på direkt efter gör att man behåller energi + har energi till nästa pass. Protein vet nog dom flesta fördelarna med men det hjälper till att bygga muskler och förhindra att musklerna bryts ner. Jag är generellt rätt dålig på just att få i mig protein så det passar mig väldigt bra! Bars är också skitbra om man har ett stressigt liv (se: barn hehe) och behöver få i sig något snabbt innan träningen. Jag provade dom nya smakerna och jag älskade Raspberry!! Brukar oftast fastna för choklad men den var supergod 🙂 ingen palmolja i heller!

Nivån när man gillar något så mycket att det drar en till gymmet. Det är bra grejer! 🙂