Visar arkiv från maj 2017

FAV SNACK

Det är verkligen enkelt att äta nyttigare på sommaren tycker jag, man blir så sjukt sugen på juice och frukter av värmen. Mitt juicande går jättebra, jag är så himla mycket piggare verkligen. Måste rekommendera det om det är någon av er som är dåliga på att äta frukt och grönt som jag. Idag har jag suttit på balkongen och ätit massa grönt dock. Har börjat skära upp melon och ta med i lilla bagen hehe. Köpte även en ny kylväska idag som jag kan ta med i sommar. Så redo för sommar! Eftersom det ska regna hela veckan jobbade jag lite på halvfart och tar ikapp nu. Den långa helgen blev lite förlängd 🙂 Har ni något speciellt ni tar med i ”strandväskan” eller picknick-bagen på sommaren?

It’s really easy to eat more healthy in the summer, you get cravings for juice and fruits of the heat. My juicing is going well, I’m so much more energic. Must recommend it if any of you are bad at eating fruit and vegetables like me. Today I sat on the balcony and ate a lot of greens though. Have started cutting up melon and bringing in my little bag hehe. Also bought a new cooling bag today that I can bring this summer. So ready for summer! Because it’s raining all week, I’ve been working halfway and catching up now. The long weekend was a bit prolonged 🙂 Do you have anything special you bring in the ”beach bag” or the picnic bag in the summer?

MORSDAG

Världens bästa mammors dag <3 Grattis på morsdag alla mammor där ute 🙂 Tyvärr tror jag inte Loki räknas, annars hade jag gjort en tårta haha. Älskar jordgubbstårta, åt det två gånger igår för vi var dubbelbortbjudna. Saknar min mamma lite extra mycket idag, men ska åka upp och hälsa på snart!

Idag har vi varit i Hagaparken hela dagen med min syrra och Erik. Mitt favvoplace i hela Stockholm. Svensk sommar deluxe! Vi tog också loki på en tur i skogen. Nu ska jag snart fixa middag. Jag ska göra mina vietnamesiska vårrullar (HÄR), om ni fortfarande inte har smakat dom så måste ni  fan göra det. Det är så sjukt gott. Ska kolla UFC på balkongen med massa gott och bara hänga. Har verkligen haft sommar i helgen. Så magiskt. Vet inte vad jag gjort i mitt tidigare liv för att förtjäna allt jag får men jag är så otroligt tacksam för mitt liv. <3

World’s Best Mothers Day <3 Happy Mother’s Day All Moms Out There 🙂 Unfortunately I do not think Loki counts, otherwise I would have done a cake haha. Love strawberry cake, ate it twice yesterday because we were away. Miss my mom a little bit extra today, but will go home and greet soon!

Today we have been to Hagaparken all day with my sister and Erik. My favorite place in Stockholm. Swedish summer deluxe! We also took a walk in the woods. Now I’ll have dinner soon. I will make my Vietnamese spring rolls, if you have not yet tasted them, you have to do it. It’s so badly good. Gonna check the UFC on the balcony with lots of good and just hang there. I have really had summer this weekend. So magical. Do not know what I’ve done in my past life to earn all I get but I’m so incredibly grateful for my life. <3

YOGOAT – PLANTI

I samarbete med Planti 


Läs mer om vaniljsmaken HÄR & den naturella smaken HÄR


Hej fina ni! I höstas gjorde jag ett samarbete med Planti, och har sedan dess bara använt deras produkter när det kommer till yoghurt! Så blev superglad att dom ville jobba mer med mig, eftersom jag verkligen tycker om deras grejer. Nu har dom i alla fall lanserat en ny produkt, en YogOat! Det är en mjölkfri yoghurt baserad på havre. Den är vegansk och berikad med bl a b12, d-vitamin och andra vitaminer man kan få brist på när man äter växtbaserat. Det passar ju perfekt in i mitt försöka-äta-vego-liv och supergod =)  Jag testade göra lite olika recept med den, men älskar ju en frukostskål med granola, så det blev min Planti-bowl. Så skönt att hitta ersättare till traditionella produkter som fortfarande är goda, det krävs för att jag ska byta, så nu har jag några nya favoriter i kylen.

Jag spelade in en video med alla recept, som ni kan se här:

Hello, you guys! This fall I made a collaboration with Planti, and since then, I have just used their products when it comes to yogurt! So I became very happy that they wanted to work more with me, because I really like their stuff. Now they have launched a new product, a YogOat! It is a milk-free yogurt based on oats. It is vegan and enriched with b12, vitamin D and other vitamins you can lack when you eat plant-based. It suits me perfectly in my trying-eat-vego life and super yummy as well =) I tried to make some different recipes with it, but I love a breakfast bowl with granola, so that became my Planti bowl. So nice to find replacements for traditional products that are still good, it’s necessary for me if I change it, so now I have some new favorites in the fridge.

I recorded a video with all recipes, as you can see here:

HOME WORKOUT

– In collab with my shop Bring Sportswear – 

Dressed in Bring Sportswear – free worldwide shipping the whole weekend <3

Hej fina ni! Körde ett så skönt benpass hemma igår. Älskar att träna hemma men är sämst på att fota hemma haha, så här kommer en bild från ett träningspass på gymmet. Idag ska jag köra ett ryggpass hemma, och sen blir det helg 🙂 Eftersom många var lediga igår känns det som helg redan för mig, och sjukaste vädret. Sitter på balkongen och jobbar nu, kan inte klaga direkt!! 😀

Jag körde i alla fall: 
Rehabövningar (min höft börjar bli mycket bättre, så jävla glad!!!!) 
10×3 sumosquats 
10×3 raka marklyft med hantlar 
10×3 ryggresningar 
10×3 ”stillastående utfall”
10×3 step-ups 

Om ni undrar hur fan jag gör ryggresningar hemma, så har jag ställt en ”puff” framför vardagsrumsbordet med en filt på, så sätter jag benen under bordet och kör. Bara fantasin kan sätta stopp när det kommer till hemmaträning 😉

Hello, you guys! Did such a good workout at home yesterday. Love to workout at home, but I always forget to take pictures, so here’s a picture from a workout at the gym instead. Today I will do  a back session at home, and then it will be weekend 🙂 Since many were free from work yesterday, it feels like a weekend already for me and the sickest weather. Sitting on the balcony and working now, can not complain!! 😀

I did:
Rehab exercises (my hip starts to get much better, so damn happy!!!!)
10×3 sumosquats
10×3 stiff deadlifts with dumbbells
10×3 back extensions
10×3 ”standing lunges”
10×3 step-ups

If you wonder how I’m doing back extensions at home, I’ve put a ”puff?” in front of the living room table with a blanket on, so I put my legs under the table and doing it. Only the imagination can put a stop when it comes to home exercises 😉

IPHONE WEEK

My new little friend! Har velat köpa en liten väska aslänge så kände att inget ställe är bättre för det än Paris. Jag har typ köpt en väska varje år senaste åren, men nu har jag verkligen dom perfekta basväskorna så nu blir det inga nya inköp =) Väntar på att det ska komma ut en drömlägenhet och efter det blir det nog ingen shopping alls på ett tag haha!

My new little friend! I’ve wanted to buy a small bag very long so I felt that no place is better for it than Paris. I’ve bought a bag every year over the last few years, but now I really have the perfect basic bags so now there’s no new purchases =) Waiting for a dream apartment to come out and after that there will be no shopping at all for a while haha!

Jag och Axel hade veckans möte på Sthlm Brunch Club. Var dock för första gången ever inte så jättehungrig när jag var där? Tog en juice och eggs benedict utan skinka. Det var i alla fall supergott. Drack en grön juice. Juice har nu blivit en naturlig del av min vardag, dricker massa juice varje dag och nästan ingen koffein alls, känner mig faktiskt piggare nu. Sjukt vad lite frukt och grönt kan göra för kroppen.

Me and Axel had the week’s meeting at Sthlm Brunch Club. Was for the first time ever not so hungry when I was there? Took a juice and eggs benedict without ham. In any case, it was very good. Drank a green juice to it. Juice has now become a natural part of my everyday life, drinking a lot of juices every day and almost no caffeine at all, I feel really filled with energy now. Sick what little fruit and vegetables can do for the body.

Loki var inte lite nöjd över att hänga hemma. Så mysig kille. Lite jobbigt när jag jobbar och han är på myshumör bara hehe. Men det går oftast jättebra. Så glad att jag har möjlighet att vara hemma med honom på dagarna så han slipper vara ensam.

Loki was so happy about staying at home. So cozy guy. A little bit hard when I work and he’s on my skin hehe. But it usually goes very well. So glad I have the opportunity to stay with him on the days so he does not have to be alone.

När vi var i Paris käkade vi brunch på Ralph’s. Det är verkligen mysigt på deras innergård. Sjukt goda pannkakor också! Dom serveras dock bara på söndagar. Har ätit där tidigare men inte på brunchen, då tyckte jag inte att det var så bra. Så om ni ska till Paris och vill gå dit, boka bord på en söndag.

When we were in Paris we were having brunch at Ralph’s. It’s really cozy in their courtyard. Sick good pancakes too! However, they are only served on Sundays. Have eaten there earlier but not at the brunch, then I did not think it was so good. So if you’re going to Paris and want to go there, book a table on a Sunday.

Obligatorisk utflykt till Eiffeltornet. Det måste ju vara en av dom mest kända sakerna i världen? Man får riktig paris-feeling där =) Det var supermysig med Paris men ser verkligen framemot en helg hemma. Idag är det ju röd dag för dom flesta, jag har jobbat sen jag vaknade haha. Men det är livet som företagare. Det brukar dock vara lite lugnare på sommaren, så då brukar jag försöka jobba bort mycket på morgonen och sen hänga i solen. Idag tänkte jag sitta ute i solen men sen blev det moln, då kunde jag jobba med gott samvete 😉 Nu ska jag sticka iväg till min franstjej och göra fransarna, sen hem och städa och träna innan vi ska iväg på middag. Hoppas att ni har en härlig dag! Puss

Mandatory excursion to the Eiffel Tower. It must be one of the most famous things in the world? You get the Paris feeling there =) It was super cozy with Paris but really looks forward to a weekend at home. Today it’s a red day for most people, I’ve been working since I woke up haha. But it’s life as an entrepreneur. It’s usually a bit calmer in the summer, so I usually try to work a lot in the morning and then hang in the sun. Today I thought to sit outside in the sun, but then there was cloudy, so I could work with good conscience 😉 Now I’m going to go to my lash-girl and do the lashes, then home and clean and workout before we go for dinner. Hope you have a wonderful day! Kiss

LATEST FROM BRING SPORTSWEAR