Visar arkiv från maj 2017

HOME WORKOUT

– In collab with my shop Bring Sportswear – 

Dressed in Bring Sportswear – free worldwide shipping the whole weekend <3

Hej fina ni! Körde ett så skönt benpass hemma igår. Älskar att träna hemma men är sämst på att fota hemma haha, så här kommer en bild från ett träningspass på gymmet. Idag ska jag köra ett ryggpass hemma, och sen blir det helg 🙂 Eftersom många var lediga igår känns det som helg redan för mig, och sjukaste vädret. Sitter på balkongen och jobbar nu, kan inte klaga direkt!! 😀

Jag körde i alla fall: 
Rehabövningar (min höft börjar bli mycket bättre, så jävla glad!!!!) 
10×3 sumosquats 
10×3 raka marklyft med hantlar 
10×3 ryggresningar 
10×3 ”stillastående utfall”
10×3 step-ups 

Om ni undrar hur fan jag gör ryggresningar hemma, så har jag ställt en ”puff” framför vardagsrumsbordet med en filt på, så sätter jag benen under bordet och kör. Bara fantasin kan sätta stopp när det kommer till hemmaträning 😉

Hello, you guys! Did such a good workout at home yesterday. Love to workout at home, but I always forget to take pictures, so here’s a picture from a workout at the gym instead. Today I will do  a back session at home, and then it will be weekend 🙂 Since many were free from work yesterday, it feels like a weekend already for me and the sickest weather. Sitting on the balcony and working now, can not complain!! 😀

I did:
Rehab exercises (my hip starts to get much better, so damn happy!!!!)
10×3 sumosquats
10×3 stiff deadlifts with dumbbells
10×3 back extensions
10×3 ”standing lunges”
10×3 step-ups

If you wonder how I’m doing back extensions at home, I’ve put a ”puff?” in front of the living room table with a blanket on, so I put my legs under the table and doing it. Only the imagination can put a stop when it comes to home exercises 😉

IPHONE WEEK

My new little friend! Har velat köpa en liten väska aslänge så kände att inget ställe är bättre för det än Paris. Jag har typ köpt en väska varje år senaste åren, men nu har jag verkligen dom perfekta basväskorna så nu blir det inga nya inköp =) Väntar på att det ska komma ut en drömlägenhet och efter det blir det nog ingen shopping alls på ett tag haha!

My new little friend! I’ve wanted to buy a small bag very long so I felt that no place is better for it than Paris. I’ve bought a bag every year over the last few years, but now I really have the perfect basic bags so now there’s no new purchases =) Waiting for a dream apartment to come out and after that there will be no shopping at all for a while haha!

Jag och Axel hade veckans möte på Sthlm Brunch Club. Var dock för första gången ever inte så jättehungrig när jag var där? Tog en juice och eggs benedict utan skinka. Det var i alla fall supergott. Drack en grön juice. Juice har nu blivit en naturlig del av min vardag, dricker massa juice varje dag och nästan ingen koffein alls, känner mig faktiskt piggare nu. Sjukt vad lite frukt och grönt kan göra för kroppen.

Me and Axel had the week’s meeting at Sthlm Brunch Club. Was for the first time ever not so hungry when I was there? Took a juice and eggs benedict without ham. In any case, it was very good. Drank a green juice to it. Juice has now become a natural part of my everyday life, drinking a lot of juices every day and almost no caffeine at all, I feel really filled with energy now. Sick what little fruit and vegetables can do for the body.

Loki var inte lite nöjd över att hänga hemma. Så mysig kille. Lite jobbigt när jag jobbar och han är på myshumör bara hehe. Men det går oftast jättebra. Så glad att jag har möjlighet att vara hemma med honom på dagarna så han slipper vara ensam.

Loki was so happy about staying at home. So cozy guy. A little bit hard when I work and he’s on my skin hehe. But it usually goes very well. So glad I have the opportunity to stay with him on the days so he does not have to be alone.

När vi var i Paris käkade vi brunch på Ralph’s. Det är verkligen mysigt på deras innergård. Sjukt goda pannkakor också! Dom serveras dock bara på söndagar. Har ätit där tidigare men inte på brunchen, då tyckte jag inte att det var så bra. Så om ni ska till Paris och vill gå dit, boka bord på en söndag.

When we were in Paris we were having brunch at Ralph’s. It’s really cozy in their courtyard. Sick good pancakes too! However, they are only served on Sundays. Have eaten there earlier but not at the brunch, then I did not think it was so good. So if you’re going to Paris and want to go there, book a table on a Sunday.

Obligatorisk utflykt till Eiffeltornet. Det måste ju vara en av dom mest kända sakerna i världen? Man får riktig paris-feeling där =) Det var supermysig med Paris men ser verkligen framemot en helg hemma. Idag är det ju röd dag för dom flesta, jag har jobbat sen jag vaknade haha. Men det är livet som företagare. Det brukar dock vara lite lugnare på sommaren, så då brukar jag försöka jobba bort mycket på morgonen och sen hänga i solen. Idag tänkte jag sitta ute i solen men sen blev det moln, då kunde jag jobba med gott samvete 😉 Nu ska jag sticka iväg till min franstjej och göra fransarna, sen hem och städa och träna innan vi ska iväg på middag. Hoppas att ni har en härlig dag! Puss

Mandatory excursion to the Eiffel Tower. It must be one of the most famous things in the world? You get the Paris feeling there =) It was super cozy with Paris but really looks forward to a weekend at home. Today it’s a red day for most people, I’ve been working since I woke up haha. But it’s life as an entrepreneur. It’s usually a bit calmer in the summer, so I usually try to work a lot in the morning and then hang in the sun. Today I thought to sit outside in the sun, but then there was cloudy, so I could work with good conscience 😉 Now I’m going to go to my lash-girl and do the lashes, then home and clean and workout before we go for dinner. Hope you have a wonderful day! Kiss

VEGETARISKA QOURN PIROGER

Heeeej på er! Äntligen dags för ett nytt recept. Jag kör ju vegovecka i veckan, råkade dock äta sushi idag??? så ovan att inte äta firre, men jag började i alla fall starkt med att göra qourn-piroger 🙂 Här kommer receptet:

Vegetariska Qourn Piroger: 
1 färdig pizzadeg (eller hemmagjord såklart)
1 halv gul lök 
2 vitlöksklyftor 
2 dl Qournfärs
1 riven morot 
1 förp. krossade tomater 
Oregano 
Grillkrydda 
Chiliflakes
Salt & peppar 

Gör såhär: Sätt ugnen på 225 grader. Stek upp lök och morot. Tillsätt krossade tomater och qourn. Låt det puttra lite och tillsätt kryddor. Måste bara säga att fega inte med kryddorna, qourn blir lite mer smaklöst än vanlig färs och jag matade på med grillkrydda. Köper en ekologisk som är svingod! Sätt in i ugnen ca 10-15 minuter eller tills pirogerna fått färg. Sen serverade jag mina piroger med en vitlökssås på turkisk yoghurt, vitlök och lite tomatpuré. Gottttt!

FOOTNER

I samarbete med Footner

Read more – here

Hej fina ni <3 När jag drog till Spanien fick jag chansen att prova en ny produkt, Footner CoolActive Massager. Vilken drömprodukt att ha med i väskan! Jag har alltid haft problem att jag får så sjukt ömma fötter, så provade att rulla fötterna efter att vi hade kört paddel. Så jävla skönt!! Blir helt kallt och fötterna blir så mjuka och sköna efteråt. Det känns typ som att fötterna får dricka kaffe =) Den hänger med mig på alla resor framöver när jag ska gå långt osv. Perfekt! Footner CoolActive Massager finns att köpa på Apoteket, Apoteksgruppen, Lloyds Apotek och Kronans Apotek och kostar 249 kr :*

Hello, you <3 When I went to Spain, I was given the chance to try a new product, Footner CoolActive Massager. What dream product to bring in the bag! I have always had trouble getting very sore feet, so I tried to roll my feet after we had paddle driven. So damn nice!! They got completely cold and the feet will be so soft and nice afterwards. It feels like the feet are having a coffee =) It will go with me on all trips in the future when I walk long distances, etc. Perfect!

IM STUCK LIKE THIS

Hahaha alltså kommer ni ihåg när man var liten och ens föräldrar lurade en att om man gör en min så kan man fastna så? Jag tror det har hänt med min arm 🙁 Varje gång en kamera åker upp är det som att min arm också gör det. Eller är det min signaturpose? Jag vet inte riktigt men det är dags för mig att hitta fler poser….

Idag har jag gått igenom en miljard samples (känns det som) och massa BSW jobb. Nu ska jag snart bestämma om jag ska handla eller om vi ska beställa hem mat. Vi hörs om en stund. Puss

Hahaha, do you remember when you were little and your parents told you that if you make a face for a long time then you can get caught like that? I think it has happened to my arm 🙁 Every time a camera goes up, it’s like my arm is doing it too. Or is it my signature pose? I do not really know but it’s time for me to find more poses….

Today I have gone through one billion samples (feels like that) and lots of BSW jobs. Now I’ll decide soon if I’m going to grocery shop or if we’re going to order food. Talk to you later. Kiss

LATEST FROM BRING SPORTSWEAR