Visar arkiv från januari 2018

TOM & SERG

När vi var i Dubai käkade vi en sjukt god brunch på Tom & Serg. Hade inte bangat den till middag =) Jag gillar frukostmat mycket mer än vanlig mat, eller typ brunch-mat. Hade lätt kunnat käka det hela dagen. I början när jag var gravid kunde jag bara äta få saker, och då var det frukt och fräscha frukostsaker som gick ner. Så jobbigt, för vissa måltider jag åt när jag mådde som mest illa kan jag fortfarande inte äta, blir äcklad av tanken?? Hoppas att jag kommer börja gilla gnocchi igen, det var fan min favorit innan.

Nu har jag precis kommit hem från gymmet. Jag och min kille gick och körde ett pass. Jag sa att om det är något han kan göra för mig under graviditeten, så är det att skaffa gymkort på samma gym som mig så vi kan gå dit ihop. Sagt och gjort, nu får vi spendera vår tid ihop en del på gymmet istället 😉 Jag körde lätt och hela kroppen, bara för att aktivera mig lite. Visste ni att lågintensiv styrketräning har samma positiva effekt på kroppen som sömn? Så om man är lite krasslig (dvs absolut inte ont i halsen eller feber) kan det ibland vara lika nyttigt att träna som att vila. Men – man får inte ta ut sig, så bara lugna pass gäller! Försökte fota också men det var så himla mycket folk så bilderna blev sämst. Kolla min IG-story, la ut lite av passet iaf <3 Ska verkligen försöka fota lite mer hur jag tränar nu, har fått mycket frågor. Men om inte annat ska jag använda IG-story flitigare, inget krav på att det ska se snyggt ut i flödet.

Den här veckan har i alla fall varit lite ångest och tuff för mig, kommer behöva göra en del jobbiga ändringar i livet inför att bli mamma. Det kommer inte funka att ta ut mig som jag gör nu, och jag känner det redan så det är dags att börja anpassa livet lite efter vad som ska komma och hitta en bra balans samt ta tag i saker jag skjutit på. Jag hatar att känna mig otillräcklig, det är min jobbigaste känsla och min största svaghet. Det gör att jag har svårt att njuta, jag känner oftast att jag inte gör bra nog ifrån mig och jag vill alltid göra mer. Jag jobbar väldigt mycket med mig själv och just det, men det är jobbigt och med alla hormoner har jag gråtit så mycket den här veckan och känt mig misslyckad. Min kille är en sån stjärna, herregud vad jag är glad att jag har den mannen och han är så bra att prata med. Min bästa vän. Så glad att jag delar livet och att just han kommer bli pappa till mitt barn. OBS börjar typ gråta av den tanken också så jag tror att jag är hormoner overload, haha! Men jag ska göra någon slags hållbar plan för mig själv där jag känner mig hemma, och inte vara för  hård med mig själv. Det känns i alla fall bättre efter att ha fått röra på sig lite.

When we were in Dubai we had a nice brunch at Tom & Serg. I had not said no to that for dinner =) I like breakfast food a lot more than regular food, or brunch food. I could easily have been eating it all day. At the start of my pregnancy, I could only eat a few things, and that was fruit and fresh breakfasts that went down. So hard, some meals I ate when I felt the most bad I can still not eat, get disgusted by the thought?? Hope I will start to like Gnocchi again, that was my favorite food before.

Now I have just gotten home from the gym. Me and my guy went and did a workout. I said that if there is something he can do for me during pregnancy, it’s getting a membership at the same gym as me so we can go there together. And now we have to spend our time together at the gym instead 😉 I did a light workout and the whole body, just to activate me a bit. Did you know that low-intensity weight training has the same positive effect on the body as sleep? So if you’re a little sick (that’s definitely not pain in your throat or fever), it can sometimes be as useful to workout as resting. But – you can not give 100%, so only calm workouts! I tried to shoot too but it was so much people so the photos became worst. Check out my IG story, I shared some of the workout at least <3 Will really try to show a little more how I workout now, I have received a lot of questions. But if nothing else I’ll use IG story more often, no requirement for it to look nice in the feed.

This week, at least, has been a bit of anxiety and tough for me, I will have to make some hard changes in life before becoming a mom. It will not work to wear me out like I do now, and I already feel it’s to much so it’s time to start adjusting my life a little bit to get a good balance and take care of things I’ve been trying to avoid. I hate feeling not good enough, it’s my hardest feeling and my biggest weakness. It makes everything hard to enjoy, I usually feel I’m not doing well enough and I always want to do more. I work very much with myself and that, but it’s hard and with all the hormones I’ve cried so much this week and felt like a failure. My guy is such a star, oh my, I’m glad I have that man and he’s so good to talk to. My best friend. So glad I share my life and that he will be daddy to my child. Lol I almost start cry of that thought too so I think I’m hormones overload, haha! But I’ll do some kind of sustainable plan for myself where I feel ok, and not be too tough on myself. In any way, it feels better after hitting the gym a little.

IT’S A…

GIRL!

Som ni säkert såg på min IG igår så kände jag att det var dags att dela med mig av att det är en liten flicka vi väntar <3 Det är så kul, jag har verkligen alltid tänkt att om jag får barn, kommer det bli pojkar och varit lite inställd på det, men nu känns det så naturligt med en flicka. För oss spelade det verkligen ingen roll såklart, men det var svårare att hitta ett namn till en tjej som vi var överens om haha. Trodde aldrig vi skulle hitta ett, men nu har vi ett som känns perfekt 🙂

Denna vecka är lite kaos med jobb, vaknade 07 av mig själv och ba SHIT måste skicka in det här mailet. Försöker att stressa ner men det är lite svårt, men tänker hela tiden på bebisen. Idag ska jag fota kampanj hela dagen & sedan fixa mina naglar innan det blir hem och jobba vidare framför datorn. Igår hade jag och min kille vår ”date night”, dom är dock inte lika spännande just nu eftersom jag inte orkar göra något hehe. Men vi hyrde en film på tvn & han lagade spaghetti & köttfärssås med bönspaghetti som jag önskade. Så mysigt i alla fall. Direkt vi kom hem märkte vi att vi försvann i våra världar med jobb, eftersom det är så lätt hänt så kommer vi ha våran kväll varje vecka. Nu ska vi vara hemma forever och det har varit så lätt för oss att ”ta igen” all tid när vi har rest, men man får inte glömma vardagarna när man har ett jobb man aldrig går hem från =)

As you probably saw on my IG yesterday, I felt it was time to share with me that it’s a little girl we are waiting for. <3 It’s so fun, I’ve always thought that if I get children, there will be boys and have been quite sure about it, but now it’s so natural with a girl. For us, it certainly did not matter, of course, but finding a name for a girl we agreed on was harder. Never thought we would find one, but now we have one that feels perfect 🙂

This week is a little chaos with work, I woke up 07 and thought SHIT I forgot to send a email. Trying to stress down, it’s a bit difficult, but always thinking about the baby. Today I’ll shoot a campaign all day & then fix my nails before I will get home and work in front of the computer. Yesterday, my boy and I had our date night, but they are not as exciting right now because I can not do anything hehe. But we hired a movie on the tv & he made spaghetti & bolognese with bean spaghetti like I wanted. So cozy anyway. Immediately when we came home we noticed that we disappeared in our worlds with work, as it’s so easy happens, we’ll have our night every week. Now we will be home forever and it has been so easy for us to ”catch up” all the time when we have traveled, but it’s important to not forget about the everyday when you have a job you never get home from =)

MONDAY MORNING AT HOME

Hej fina ni från soffan! Jag hade någon slags bild av att jag skulle få ett lugnt liv när jag kom hem, men jag glömde visst hur verkligheten ser ut tills jag loggade in på min mail imorse 😉 Tänkte vara hemma och kurera mig hela veckan men nu har jag plötsligt bokat in varje dag, haha jaja! Får vila till helgen som vanliga människor.

Frukostbilden är från igår, och jag tycker det är så tråkigt att gå från hotellfrulle till typ hårdbröd när jag kommer hem, så lyxade till det med lite kesoplättar, en hemmagjord sylt, skivad banan & kvarg med smak. Så gott för att vara så nyttigt och proteinrikt! Har postat recept tidigare HÄR. Tillsammans med min BFF just nu dvs en kopp te med honung & en skvätt mjölk i.

Jag tycker det är SÅ jobbigt att komma hem sjuk istället för fylld av energi som man oftast är efter andra resor, allt känns som ett projekt och jag känner mig bara stressad redan. Ska verkligen försöka ladda om och ändra min inställning, jag tror verkligen att stress ligger mycket i hur man ser på saken och jag jobbar mycket med stresshantering och att inte se varje sak som ett projekt, utan att istället se det som något roligt som det nästan alltid är och försöka se framemot det. Det är så typiskt att bygga upp en ångestkänsla som är obefogad bara för att det blir mycket på en gång. Nu ska jag försöka ha en asgrym måndag och hitta peppen!

OCH – tack för alla grymma tips på mitt inlägg igår! Jag läser varenda ett och det är så himla tacksamt att kunna rådfråga er! Tusen tack för alla som tagit sig tid att skriva!!!!!! <3

Hello, you guys from the couch! I had some kind of picture that I would have a quiet life when I got home, but I forgot how the reality looked like until I logged in to my mail this morning 😉 My plan was to be home and get well all week but now I suddenly have booked in every day, haha ​​well well! I may rest the weekend as ordinary people do.

The breakfast picture is from yesterday, and I think it’s so boring to go from hotel breakie to a hard dry bread when I get home, so I made some cottage cheese cakes, a homemade jam, sliced ​​banana & quark with taste. So good to be so healthy and protein-rich! Have posted recipes earlier HERE. Together with my BFF right now ie a cup of tea with honey & a splash of milk in.

I think it’s so hard to get home sick instead of being filled with energy as you usually are after other trips, everything feels like a project and I just feel stressed already. I’m really trying to reload and change my attitude, I really think stress is a lot of how you look at things, and I work a lot with stress management and not seeing every thing like a project and instead seeing it as something fun and trying to see towards it. It’s so typical to build an anxiety feeling that is unjustified just because it’s getting alot at once. Now I will try to have an awesome monday and find the excitement!

PODDAVSNITT 6 – KROPPSKOMPLEX & IDEAL

Finns där poddar finns! 

Hej fina! Medan jag läser genom alla grymma tips från er (keep ‘em coming, ni är fan bäst <3) ville jag bara flika in och säga att vårt senaste avsnitt från podden nu finns uppe! Den här veckan svarar vi på frågor och ämnet är träningshets, kroppskomplex & ideal. Vi körde ett lite kortare avsnitt denna vecka. Gillar ni det eller dom längre mer? Kram!

Our swedish podcast has a new episode up <3

READERS VOICE: inköp till bebis?

Hej fina ni! Längesen jag körde en readers voice, dvs jag frågar er om era bästa tips! Ni brukar vara bäst på sånt här, eftersom jag inte har så många nära vänner med barn tänkte jag att jag ska fråga er mina kloka 🙂 Idag ska vi på vårt första besök till bebisbutik och börja leta allt från vagn till babygym osv osv. Det finns ju en uppsjö av saker, vilka är era bästa tips och inköp i djungeln av babygrejer? Har redan köpt massa filtar, kläder, gosedjur men inga andra saker alls. Puss!

Hello, you guys! It”s been a long time since II did a readers voice, ie I ask you about your best tips! You tend to be the best on this, and because I do not have so many close friends with children, I thought I should ask you my smart ones 🙂 Today we are going to our first visit to the baby shop and start searching everything from wagon to baby gym etc etc. There are a lot of things, which are your best tips and purchases in the jungle of baby purchases? Have already bought lots of blankets, clothes, cuddly toys but no other things at all. Kiss!

LATEST FROM BRING SPORTSWEAR