Tjena från den här barnvagnsmorsan! 🙂 Hoppas ni mår bra? Nu är det måndag och det känns lite rutinigt ändå även fast vi bara glider runt hemma i mjukisar och pyjamas för det mesta. Tänkte ta ut Lou och blåsa såpbubblor idag i alla fall. Det är svårt hur strikt man ska vara men vill verkligen inte åka på Corona-viruset nu så vi undviker alla risker tillsvidare.
Spännande att läsa alla kommentarer från gårdagens inlägg. Alla har väldigt olika åsikter främst kring barn men jag är 100% säker på att jag ger mina barn trygghet och närhet. Lou är för mig ett kvitto på att det fungerar toppen och sen får vi se hur syrran är helt enkelt och självklart anpassa oss efter hennes behov. Känner mig otroligt säker på att jag gör det bästa för mina barn och det hoppas jag att alla känner. Finns liksom ingen mening med att berätta för andra vad som är bäst för deras barn, eftersom alla känner sina egna barn bäst och gör allt för att ge dom bästa verktygen för en trygg och kärleksfull uppväxt oavsett hur ens rutiner ser ut. Jag delar bara med mig av vad som fungerar här hemma, för jag anser att det fungerar bäst för oss! 🙂
Fått några frågor om hur kroppen känns efter förlossningen. Efteråt hade jag mycket eftervärkar och hade svårt att hålla tätt. Jag körde typ inga knipövningar denna graviditet och dagarna efter förlossningen var det viktigt att skynda sig till toan direkt jag kände mig kissnödig för annars kissade jag och det gick liksom inte att stoppa. Då började jag köra massa knipövningar och nu är det lugnt. Kanske inte läge att push it men nu kan jag i alla fall stoppa det. Utöver det undviker jag tunga lyft i den mån det går med en 2-åring och försöker ge min kropp tid att läka. Ur ett ytligt perspektiv hade jag inga förväntningar. Nu känner jag mig mest naken utan gravidmagen och tom typ? Förra gången kände jag mig mer pressad av mig själv på hur kroppen skulle se ut efteråt. Nu känner jag mer att det är tur att allt fortfarande fungerar och att jag är tacksam för att jag inte haft ont.
Känner mig dock extremt otränad då jag redan har ont i ryggen, och min skolios gör sig verkligen till känna. Ska försöka sätta igång med lite aktiveringsövningar för inre magmusklerna så att jag senare kan börja styrketräna. Det tog ca 1 år efter Lou innan jag kunde träna ”normalt” så jag räknar med att känna att jag varit gravid lika länge denna gång om inte längre, men förhoppningsvis kan jag i alla fall starta med lite vikter etc om några månader. Känner ingen stress då jag vet att det tar tid men hoppas jag har orken att ge mig själv bra verktyg inför det! Förra graviditeten tränade jag ju hela vägen fram och då kände jag mig mycket starkare efteråt och nu har jag inte tränat på nästan ett år så kroppen har nog tagit ganska mycket mer stryk. Med tanke på det är jag väldigt ödmjuk för min kropp och att jag inte har mer problem då jag innan det här styrketränat jämt och aldrig haft ett sånt här långt uppehåll. Det var lite uppdatering på den fronten!
Kosten efter Tula har också varit väldigt energifattig men jag behövde det och att få njuta av att bara äta för min egen skull. Har hela graviditeten försökt tänka på bra näring för Tula. Men nu ska Alex också få lite näring så jag har mer energi. Har börjat göra smoothies som jag dricker som mellis istället för att äta godis hehe. Väldigt smidigt när tiden är knapp och bra sätt att få i sig lite frukt och grönt. Jag förbereder en kanna som jag sen fyller på när den är slut med lite olika innehåll för att variera. Lou får också smoothie varje dag. Win! 🙂