Q/A – personal trainer?

Hi alex! I was reading through your old blog posts and wondered what ever happened to your PT school and becoming a PT? I have always wondered as I remember you studying a lot!

Hej Alex! Jag läste dina gamla blogginlägg och undrar vad som hände med din PT-skola och att bli PT? Jag har alltid undrat eftersom jag minns att du pluggade mycket! 

I did finish my school and I never had any interested as working as a PT with individual clients 🙂 I felt like I needed the knowledge for my work with my blog and also for my workout trips. I wanna learn more and more about the body and make sure I understand how everything works. I always wanna learn more, and going to my chiropractor, personal trainers etc has also helped me become better. There’s so much to learn and I wanna keep learning all the time. Now I focus a lot on reading about pregnancy training while I help my sister at the gym. I love to learn new things! 

Jag gick klart min PT-skola och jag hade aldrig som avsikt att jobba som PT med individuella kunder 🙂 Jag kände att jag behövde det för mitt jobb med min blogg och mina träningsresor. Jag vill lära mig mer och mer om kroppen och se till att jag vet hur den fungerar. Jag vill alltid lära mig mer, och att gå till min kiropraktor, personliga tränare etc hjälper mig också att bli bättre. Det finns så mycket att lära sig och jag vill fortsätta med det hela tiden. Nu fokuserar jag t ex mycket på gravidträning när jag hjälper min syrra på gymmet. Jag älskar att lära mig saker!

NOVEMBER 2016

Hej fina ni och HEJ FREDAG!!!! 😀 Vaknade 1.5 h innan väckarklockan imorse, det innebär att jag är sjukt pepp på livet igen. Bästa känslan! Tänkte visa lite bilder från förra året vid den här tiden, så kul att gå tillbaka i arkivet lite!

Hello, you and HEY FRIDAY!!!! : D Woke up 1.5 hours before the alarm clock, which means I’m excited with life again. Best feeling! Thought to show some pictures from last year at this time, so fun to go back to the archive a little!

Åkte ut med massa tjejer till ett slott med Nelly. Det var mysigt! Kommer ihåg att jag tyckte det var jobbigt att sova utan min kille, det  var typ första gången efter att vi hade börjat träffas. Naww! <3

Went out with a lot of girls to a castle with Nelly. It was cozy! Remember, I thought it was hard to sleep without my guy, it was kind the first time after we had begun to meet. Naww! <3

Jampan kom förbi en jetlaggad Alex på mitt gamla kontor med hennes mamma. Vi åt frulle och hade en mysig start på dagen. Saknar <3

Jampan came by a jet lagged me at my old office with her mum. We had breakfast and a cozy start off the day! Miss <3

Jag fixade ordning min gamla lägenhet för fotografering. Efter att ha flyttat x antal gånger i livet är man riktigt rutinerad nu haha. Längtar dock tills vi har hittat vår lägenhet och kan bo där forever. Längtar också till att inreda och fixa en lägenhet tillsammans. Som tur är har min kille bra smak, men vissa saker är vi inte riktigt överens om bland hans inredning nu 😉 Av mina saker är det mest smågrejer!

I fixed my old apartment for photography. After moving x number of times in life, you are really well-sorted now haha. However, I can’t wait until we find our apartment, and can live there forever. Also looking forward to decorating and fixing an apartment together. Luckily, my guy has a good taste, but some things are not really agreed upon among his decor now 😉 Of my things, it’s most small things! 

Jag & Sis gick på stan en fredag. Favorit i repris idag! Så glad att hon flyttade till Stockholm tillslut. Måste komma på ett sätt att se till så att dom aldrig flyttar tillbaka bara. Skulle gärna ha hit resten av min familj också. Fattar inte vad dom gör i Umeå 😉

Me & Sis went to town on a Friday. We will do that again today! So glad she moved to Stockholm finally. Must come up with a way to make sure they never move back. Would love to have the rest of my family here too. I don’t know what they are doing in Umeå 😉

Marre fixade höstfrippan på mig. I år blev den lite mörkare än det här! Dock har tonen gått ur nästan, så måste be om en ny omgång. Trivs verkligen i lite mörkare grund. Så trött på att vara mitt naturliga superblonda.

Marre fixed the autumn hair on me. This year it became a bit darker than this! However, the tone has gone almost, so have to ask for a new round. Really enjoys a bit darker. So tired of being my natural super blonde.

Loooooki!!!! <3 Vi upplevde vår första höst tillsammans. Det är så häftigt hur man lär känna sin hund och vi har verkligen kommit varandra närmare och närmare med tiden. Det är ett stort jobb med hund men det är så himla värt det, den kärlek man får tillbaka som aldrig tar slut. Älskade fyrbenta familjemedlem. Önskar att han får hänga med i massa massa år för kommer dö om han försvinner. Bästa beslutet jag tagit att adoptera honom.

Loooooki !!!! <3 We experienced our first fall together. It’s so cool how you get to know your dog and we’ve really come closer and closer together with time. It’s a big job with dog but it’s so worth it, the love you get back that never ends. Love this four-legged family member. Wishing that he will stick around plenty plenty of years because I will die if he disappears. Best decision I made to adopt him.

WEEKLY SNAPS

Bring Sportswear news, I am working on so many samples this week I am almost dizzy haha. Maybe it’s time to use a designer soon <3

Had dinner at Ling-Long, SO good! 

Hej babes! Här kommer några mobilsnaps från senaste veckan =) Mitt humör börjar äntligen bli lite bättre. Har varit så trött och less dom här dagarna, inte så likt mig! Har i alla fall gjort något åt all huvudvärk och förhoppningsvis kommer allt rulla på lite bättre nu.

Igår lagade jag moussaka med grekisk sallad och tzatziki, Vickan & Erik kom förbi och joinade oss. Det blev SÅ gott! Ska dela receptet här sen. Veckan annars har varit väldigt busy, har så många saker som hänger över mig som jag måste checka av. Min kille ska träffa en kompis ikväll så tänker att jag ska jobba tills han kommer hem, det blir bra! Ska också hämta ut utrustning för podden som kommit. Min syrra råkade dock beställa sitt till Umeå så vi får se när vi kan börja spela in haha!

Är det något speciellt ni vill att vi ska prata om i podden? Tänker att den ska bjuda på roliga ämnen men också lite djupare saker, relationer, familj och funderingar. Kom gärna med tips!

Nu ska jag byta om till träningskläder, möta upp Vickan & köra ett pass. Veckans tredje styrkepass, känns riktigt bra och jag är så stolt över min syrra som tar med sig magen (som att hon har något val) och hänger med på passen. Så duktig!!!!

Hi babes! Here are some mobile snaps from last week =) My mood is starting to get a bit better. Have been so tired here these days, not so much like me! Have at least done something about all headaches and hopefully everything will roll a bit better now.

Yesterday I made moussaka with Greek salad and Tzatziki, Vickan & Erik came by and joined us. It was SO GOOD! Will share the recipe here late. The week else has been very busy, has so many things that hang over me that I have to do. My guy is going to meet a friend tonight so I think I’ll work until he’s coming home, that’s good! Should also pick up equipment for the pod that has arrived. My sister happened to order her to Umeå so we’ll see when we can start recording haha!

Now I will switch to training clothes, meet up Vickan & do a workout. This week’s third strength workout feels really good and I’m so proud of my sister who takes her belly (like it was her choice haha) and hangs on to the gym. So good!!!!

BAD DAY

Hej fina ni! Åh vilken dålig morgon jag har haft. KAOS med jobb. Det är en del huvudvärk som måste redas ut minst sagt, och har ungefär en miljon saker som helt plötsligt ska vara färdiga typ igår haha. Varför kommer alltid allt samtidigt? Har kört på jobbmaraton här hemma, ska faktiskt ta en kopp kaffe strax. Gör typ aldrig det hemma sådär bara, men idag är en dag när det verkligen behövs. Ska också på möte och sedan träna med min syrra, fortsätter på spåret att boka in träningspass på mina stressigaste dagar haha! Men det är faktiskt skönt för huvudet.

Varit på lite dåligt humör sen igår, jag är typ aldrig det och brukar ha lång stubin. Men jag försöker tänka rationellt och att allt kommer lösa sig som det alltid gör bara! Tror jag har lite extra ångest för att jag har en så galet stor summa som jag betalt till Skatteverket privat också (båda mina lägenhetsförsäljningar hamnade på samma år), men det är såklart bara att gilla läget men hade gärna sluppit 😉 Det var årets utdelning från mitt aktiebolag, direkt till Skatteverket! När man har aktiebolag får man ju göra en utdelning på ett belopp varje år som kan variera lite, jag har tagit utdelning en gång för att köpa en fin sak till mig själv, annars åker allt direkt in på lägenhetskontot.

Jag är ingen big spender, jag lever och njuter av goda middagar och sånt, men jag shoppar väldigt lite och försöker att vara ekonomisk och reser nästan bara i jobb. Varje månad sparar jag för både pensionen och ett privat sparkonto + lägenhetskonto med min utdelning varje år. Sparar ni? Jag har lärt mig det sista åren bara, innan det levde jag för dagen och sparade typ inget =) Tycker det är roligt att spara och ha ett stort mål, för mig är det att vi ska köpa våran drömlägenhet. Drömlägenhet har varit mitt mål länge, men det blev extra kul nu när jag kan göra det tillsammans med min kille <3

Hello, you guys! Oh what bad morning I have had. CHAOS with work. It’s a lot of headache that has to be solved, at least, and has about a million things that should suddenly be finished yesterday haha. Why does everything always come at the same time? Have run at work marathon here at home, should actually take a cup of coffee now. I almost never use caffeine at home like that, but today is a day when it’s really needed. Will also go for a meeting and then a workout with my sis, continue on the track of booking a workout session on my stressiest days haha! But it’s actually nice for the head.

Been on a little bad mood since yesterday, I’m never like that and usually have good patience. But I try to think rationally and that everything will be solved as it always always does! I think I have some extra anxiety because I have such a crazy amount that I paid to the Tax Administration private as well (both of my apartment sales ended in the same year), but of course I just have to like the situation but would have been nice to get away with it 😉 It was this year’s money from my company, directly to the Swedish Tax Agency! When you have a company you can make a dividend of an amount each year, which may vary slightly, I have used it once to buy a nice thing for myself, otherwise everything will go straight to the apartment account.

I’m not a big spender, I live and enjoy good dinners and so, but I shop very little and try to be economical and travel almost just in work. Every month, I save for both the pension and a private savings account + apartment account with my dividend each year. Do you save? I have learned to do it the last few years, before I lived for the day and saved almost nothing =) It’s fun to save and have a big goal, for me it is that we will buy our dream apartment. Dream apartment has been my goal for a long time, but it’s extra fun now that I can do it with my guy <3

NORRLAND

Hej på er! Här kommer en liten bildbomb med lite bilder jag inte postat från när vi var i Norrland =) Så mysigt. Nu är det dock lite mer vitt där haha, det snöade ju till och med här igår, även fast det bara var lite. Sjukt kallt imorse också fast solen lyser, höll fan på att frysa ihjäl imorse.

Började i alla fall dagen med ett morgonmöte med Axel och sedan har jag suttit hemma och jobbat. Idag ska jag träna med Emma efter lunchen också, riktigt effektiv måndag. Tror det är för att det blev vintertid och jag fick sova en timme extra haha. Har ätit så mycket goda saker i helgen så jag tror att mitt pass kommer gå extra bra idag (hej nutella, bästa pwo som finns heheheee). Hoppas att det är lite lugnare på gymmet så jag kan fota också!!! Nu ska jag beställa hem podd-utrustning till min och Vickans podd. Så peppad känns SÅ KUL! Vi hörs senare babes <3

Hello! Here comes a small picture bomb with some pictures I did not post from when we were in Norrland =) So cozy. Now it’s a bit more white there haha, it even snowed here yesterday, even though it was only a little. Sick cold this morning even though the sun is shining, it felt like I would freeze to death.

In any way, I started the day with a morning meeting with Axel and then I have sat at home and worked. Today, I’m going to work out with Emma after lunch, really efficient Monday. Think it’s because it was wintertime and I got to sleep an hour more haha. I have eaten so many good things this weekend so I think my workout will be extraordinary today (hello nutella, best pwo there is heheheee). Hope it’s a little quieter at the gym so I can take some pics too!!! Now I will order podcasts equipment for mine and Vickans podd. So excited!!! Talk to you later babes <3