PERFECT START

P1400031-001 P1400035-001

Mums vilken frukost! Det var riktigt jobbigt att fota innan jag fick äta. Var sååå hungrig! Haha. Vanligtvis har jag svårt att äta frukost och dricker bara min shake gjort på CFT, lantmjölk och ekologiska bananer. Idag kurrade magen från att jag slog upp mina blåa sameögon.. Haft denna bovetecrunch hemma ett bra tag men glöm att inhandla yoghurt, idag blev det premiär! Så gott. Förövrigt glömmer jag ALLTID något när jag handlar. Fick värsta suget efter paprikor fyllda med köttfärs igår, tänkte testa en tacovariant.. Handlar allt. Går två varv i butiken. Kommer hem och inser att jag handlat allt förutom köttfärs :) Hehe, så det får bli imorgon eller ikväll istället. Nu ska jag bocka av lite mail innan jag möter upp syster.

Yummy what a breakfast! I usually just have a shake made on CFT, fat milk and bananas. Today I was hungry so I made this. I always seems to forget something when I grocery shop. Yesterday I had cravings for bellpeppers filled with minced meat. I didn’t forget a thing.. except from the minced meat =P

blogstats trackingpixel

REST DAY YOU SAY

P1400023-001
Walking round and round in Humlegården..
P1400021-001
with my babe Ida..

P1400025-001

Wowwwwwowowww! Ska fan inte säga nåt mer om vädret.. Eller jo, det är FANTASTISKT! Vill ta vara på varje solstråle känner jag ;) Tog vilodag idag, försöker ha två vilodagar i veckan även om det är trist. Har märkt att mina pass blir bättre av det och det är väl nyttigt att få längta lite efter att svettas ;) Kunde inte vara helt stilla dock, Ida och jag bor rätt nära varandra så vi möttes upp och vandrade runt, runt runt.. Det var perfekt! Aktiv vila eller nåt :D Träffade också på mina vänner Viktoria och Filip som hade kvalitetstid i backen, med intervaller haha! Lika barn leka bäst. Nu ska jag äta och snart även sussa. Imorgon kommer min syrra till oss. Mys!
FANTASTIC WEATHER! Today was rest day and I have that 2 times a week now. My workouts feel better if I do. I did take one hour walk with my friend Ida. Active rest ;) Now I have to eat and sleep. My sis is coming here tomorrow! Cosy.

blogstats trackingpixel

QUALITY TIME

P1400007-001 P1400009-001 P1400016-002
Practicing kettlebell-swings..

Ganska mysig kväll igår ändå. Vi kom hem strax innan 23 efter att ha gått till gymmet kl 18,30.. Hmm :) Varje kväll Ako jobbar går jag nästan dit och hjälper honom stänga mm sedan brukar vi ibland träna efteråt. Har hängt så mycket på fit4life att det börjar kännas läskigt hemma, samma med SATS-gymmet jag tränar på haha.. Nu ska jag slänga i mig lite mat innan jag drar till Linda aka MissFancyNails för att vässa klorna. Puss puss

Cosy night at the gym. Everytime Ako is closing the gym I go there and do it with him. We also sometimes workout after it’s closed. Now it’s time to get my nails done, but first – food! Xo

blogstats trackingpixel

GOOD NIGHT

20140422-233214.jpg

Sådär ja. Nu är jag hemma! Dagen har varit helt full. Var också hos min fina vän Maria och gjorde behandling av ansiktet. Syra och återfuktning! Är helt slät nu =) Hon trådade också bort mina fjun i ansiktet. Var inte speciellt kaxig då kan jag säga haha! ;) Har ni testat trådning? Fick bort allt runt ögonbrynen! Efteråt träffade jag min framtida PT och pratade om mina mål med träningen. Vi ska köra igång nästa vecka. Så kul! Sedan blev det ett ryggpass med Maria. Hon är så himla duktig. Hon födde barn för drygt 3 mån och vill nu komma i form. Jag ska hjälpa henne allt jag kan, även fast hon klarar de väldigt bra själv <3 Nu ska jag se Bonde söker fru och jobba klart innan sängdags. Kramis

blogstats trackingpixel

THINK PINK

20140422-094740.jpg

PINK U/A SHORTS – HERE

WOW vilken dag hörrni! :D Bara sovit 6 h men pigg ändå! Igår tog jag vara på varje vaken h och lite ledigt. Idag blir det fix, möten och jobb. Ska också på behandling senare idag, time to get fresh! Ska också smörja in mig med min nya BUS. Skulle gärna kört 20 min solarie nu men lovat mig själv att inte sola solarium igen så då får man fuska lite tycker jag! Solar ni mycket solarium? Jag tänkte att äh det är bara att sola tills jag fick vara på radiumhuset med alla cancersjuka för ett år sedan. Vet fortfarande inte vad jag hade men det räckte för att få mig att prioritera om. Om ni solar, snälla var fösiktiga <3 Lätt att tänka att ”det händer inte mig”.. nej, nu ska jag sätta igång här.  Hoppas att ni får en fin start på dagen så hörs vi lite senare.

WOW what a day! I have only slept 6 hours but I am still not tired. I would love to hit the solarium but I promised myself to not do it anymore. I had something a year ago and I still don’t know exactly what, but it was enough for me to stop being carefree when it comes to the sun. I hope you are careful and think twice! <3 Self-tanner it is!

blogstats trackingpixel

ALL I DO IS EAT

P1390700-001
Specialare på Kalori. Extra sås och extra pasta, extra lite grönsaker (förlåt Hannah och Ida, jag ska börja snart).

Mission gain weight! Jag kan erkänna att mina tallrikar inte bara ser såhär fina ut ;) Idag blev det dubbla träningspass = äta ännu mer än någonsin typ haha! Har ätit sedan jag vaknade imorse, helt seriöst. Nu har vi handlat och ska göra våfflor. Nej, ät inte som mig just nu! Jag har ätit i syfte att lägga på mig och jag skulle tippa på att jag lagt på mig 1,5 kg sista veckan. Ätit som en gris.. Jag vill upp ca 3 kg  till och kanske något extra. Just nu proppar jag bara i mig allt jag kommer över för att töja ut magsäcken. Kanske låter knäppt för er men jag har varit lite slarvig sista veckorna efter alla resor och sånt, direkt jag slarvar rasar jag i vikt.. Nu saknar jag lite mysiga  områden på kroppen. Ansiktet måste dock vara min sista reserv, ingen skillnad på hamsterkinderna inte haha!! Kul att så många vill vara med och peppa varandra på Instagram förresten. Blir aspeppad av att kolla genom era bilder :D NI ÄR SÅ GRYMMA! Heja!!!!

Time to gain weight. I’ve been eating all I see the past week and I guess that I have gained about 1,5 kg. 3 more to go. I’ve lost some weight the last weeks and now I have to get it back. I am so glad that so many of you are joining on Instagram. So fun to spread motivation and I get so motivated by YOU! You guys rock!!!

blogstats trackingpixel

TÄVLING 2 #BRINGFIT2014

Desktop1

Vecka 2 presenteras i samarbete med Casall som är ett av mina favoritmärken när det kommer till träningskläder. 2 personer kommer vinna 1000:- var att handla för i deras webshop som ni hittar HÄR. Gå in och sukta lite, finns en hel del snyggt bl a byxorna jag har på mig på bilden. Vinnarna väljer jag ut under veckans gång och presenteras på söndag kväll.
Regler:
Lägg upp din grymmaste övning/träningstips på Instagram. Film eller bild spelar ingen roll. Använd #BRINGfit2014 och #casallhit, tagga bilden med @casalltraining. Det spelar ingen roll om det är stretch, löpning, gymnastik, styrketräning eller vad ni nu vill dela. Det viktigaste med denna tävling är att vi motiverar varandra! Ni får lägga ut hur många bilder ni vill. Det är ingen idé att ni taggar bilder som inte har något med tävlingen att göra, eller gamla bilder. Jag kommer förbise dessa :) Gilla gärna Casalls fb-page om ni vill ha tillgång till alla nyheter!

blogstats trackingpixel

SHORTS-TIME

Pictures1 1 here, 2 here, 3 here

DETTA VÄDER! Tänkte fira solen med ett litet collage på tre snygga shorts som gärna hade fått sitta på mina ben idag. Jag blir SÅ taggad på att träna när jag kollar ut och ser solen. Blir inte ni det?! Jag kommer köra 110% nu, det lovar jag. Denna vecka har varit bästa på länge i träningsväg och jag har även ätit så bra. Klapp på axeln till mig själv! THIS WEATHER! I am celebrating the sun with a little collage with three nice shorts that I would love to wear today. I get so excited to workout when I look out and see the sun. Dont you? I will give 110% now, I promise. This week is the best and I’ve also been eating so good!

blogstats trackingpixel

ASS ASS ASS

Tekniken i vissa övningar är inte optimal men HERE YOU GO! Några av mina favoriter för rumpan. / Techinque is not perfect in some but HERE YO GO! Some of my favs for your ass. AND WITH SUBTITLES RIGHT AWAY! 

blogstats trackingpixel

#BRINGfit2014 part 1 VINNARE

20140420-125154.jpg
Bildbomb från vår tagg!

Vecka nr 1 har nu lidit mot sitt slut! Grymma ni är. Hoppas att ni fått lite extra motivation till att träna extra hårt. Den lilla extra moroten från denna vecka var pris från BMR. De tre vinnarna jag valt för bästa övningar är strongforlife, mmariiass, jacquelinerybak ni får kommentera fullständiga namn, adress och telefonnummer i kommentarsfältet här under. Lovar att inte publicera det =) Imorgon kör vi igång en ny vecka och ett nytt pris! Fortsätt kämpa på. Ni är grymma.
Kika gärna in resten av alla bilder/filmer på #bringfit2014! Kram

Förövrigt har det varit något fel på kommentarerna några dagar så har inte fått en enda! Tänkte att jag var forever alone här men hittade dem bland skräpposter. Haha håller på godkänna dem nu!;

blogstats trackingpixel