THE FIRST WORKOUT

Åh herregud vad skönt! Igår körde jag äntligen mitt träningspass. Jag var ju hos min kiropraktor där jag fick testa använda magen i olika lägen och hon kände efter delning. Mina magmuskler har gått tillbaka och ingen delning / ”tuppkam” kom = jätteglad Alex! All bålaktivering måste gjort sitt 🙂 Men med det sagt så var det dags att träna. Jag körde genom hela kroppen lite lättare än vad jag brukar köra, men allt kändes jättebra och jag kände mig inte ens svag? 2 månader var det sen mitt senaste träningspass. Jag gick seriöst runt och log på gymmet haha. I vanliga fall brukar jag se arg ut för att ingen ska prata med mig. Men jag kunde inte låta bli att bara le över hur kul det var att få träna. Endorfinerna strömmade verkligen! Det här kommer dock bli mina träningsbilder framöver om jag inte lyckas få med någon att träna med enligt mitt schema 😉 Nej då, lovar bättre. Det krävs lite mer planering med träningen nu, men jag och min kille tänkte att vi kör varannan dag så hinner vi ses också på kvällarna!

Om ni undrar hur jag aktiverat bålen har jag ”fäst” den storyn på min Instagram-profil där jag visar i en video. Mycket lättare att posta i videoformat där än att försöka förklara. Det har i alla fall hjälpt mig och jag började göra det direkt mina eftervärkar släppte. Jag har aktiverat bålen varje gång jag gått i trappor (varje dag med Loki x antal gånger). Det handlar bara om att komma ihåg att göra det. Har nog gjort det ca 50-100 gånger per dag. Började med bålaktivering under graviditeten redan. Om man inte har stark bål och istället aktiverar yttre magmusklerna får man den här ”tuppkammen” och det syns på magen när man tränar och det kan förvärra en delning. Eftersom jag aldrig varit gravid innan ville jag dubbelkolla att allt såg rätt ut innan jag satte igång då jag inte har så mycket erfarenhet. Det är helt sjukt men efter att ha kört ryggövningar igår var det som att någon knäppte med fingrarna och min hållning gick tillbaka till sitt vanliga jag istället för hösäcken som är van att mata Lou. Kände bara att – nu!!! är jag tillbaka. Det kändes bra för mig att komma igång innan mina muskler försvann och mina problem började dyka upp igen. Jag har jobbat så hårt med att bygga upp en välbalanserad stark kropp, och jag ville inte börja om på ruta 1 men samtidigt inte stressa något och landa i omställningen av barn, sömnbrist etc. Det här blev en perfekt start! Jag trivs så bra i att känna mig stark. Det är en fantastisk känsla.

SPRING IS HERE

Hej fina! HUR HÄRLIGT MED VÅR? Fyfan vad glad jag var igår. Idag regnar det dock men det gör inget, haha. Bara man får lite sol =) Åkte iväg en sväng igår och glömde fota hela mig?? Men körde på all denim plus min fina väska som jag använder så fort jag får chansen. Invigde också ett par nya sneakers, det finns seriöst inget större vårtecken för mig. Dom är från Filippa K och jag ÄLSKAR dom. Hoppas att jag håller dom rena bara… Vet inte hur jag går, men får alltid svarta märken på insidan av fötterna vid knölarna, så måste omedvetet gå med fötterna ihop typ?? haha! Har också hittat så fin jeansjacka man kan skymta, ska visa den sen! Har letat efter en jag gillar väldigt länge. Gillar ni att se vad jag har på mig? Dvs när jag inte sitter hemma i kräkig t-shirt 😉

Nu ska jag alldeles strax mot min kiropraktor. Ska bara jobba en stund först. I eftermiddag ska jag och Vickan podda också, och våra killar ska få svara på lite frågor som vi läser upp. Typ varför min kille inte vill synas i mina kanaler. Vet inte riktigt vad han ska svara så det blir roligt för mig med haha! Och snart är det helg = mamma kommer!!! Ser så mycket framemot att hon ska få träffa Lou. Uppskattar min mamma ännu mer efter allt jag nu fått gå genom. Bästa som finns! <3 Vi hörs sen.

(reklam för Bring Sportswear): PS ikväll kl 21 är det FLASH SALE med 50-90% på alla produkter på Bring Sportswear. Kolla min IG-story kl 21 för att få infon. Puss

Hello cuties! HOW NICE WITH SPRING? Hey, how happy I was yesterday. Today, however, it rains but it does not matter, haha. Just as long as I get some sunshine =) Went away yesterday and forgot to shoot the whole me?? But I had on all denim plus my nice bag that I use as soon as I get the chance. Also had a premiere with a pair of new sneakers, there is seriously no bigger sign on spring for me. They are from Filippa K and I LOVE them. Hope I keep them clean… I do not know how I’m walking, but I always get black marks on the inside of my feet at the tubers, so unknowingly have to walk with my feet together??? haha! I have also found such a nice jeans jacket you can see a little off, will show it later! Have been looking for one I like for a very long time. Do you like to see what I’m wearing? When I’m not home in a puked t-shirt 😉

Now I’m going to my chiropractor shortly. I just have to work for a while first. This afternoon, me and Vickan will pod, and our guys will answer some questions we read. And soon it’s weekend = mom is coming !!! Looks so much forward that she will meet Lou. I appreciate my mom even more after all I’ve gotten to go through. The best there is! <3 I talk to you later!

PS: Tonight at 21 (9 pm cet+1) it’s a FLASH SALE at Bring Sportswear with 50-70% off everything on Bring Sportswear. Check out my IG story at that time for more info. x

POLARN O PYRET

I samarbete med Polarn O Pyret 

Omlottbody – HÄR / alla plagg – HÄR 

Hej fina! Äntligen får jag visa det här roliga samarbetet som jag (eller Lou) har. Jag använde själv Polarn O Pyret som liten och har köpt hem massor därifrån till Lou. Jag älskar ju neutrala färger och det har dom gott om, har hittat massa fint och utöver det här ovan en hel del onesies 🙂 Det som är speciellt med deras plagg är att man kan använda dom längre, Lou har på sig stl 50 här ovan och det är fortfarande lite stort, men det går att vika in alla muddar som jag gjort så därför kan hon ha dom nu och ett bra tag framöver = behöver inte köpa nytt hela tiden. Till och med mössan. Alla sömmar är dessutom platta så det skaver inte mot huden. Om ni haft kläder därifrån vet ni att dom håller väldigt länge, och om Lou får syskon i framtiden kommer jag spara allt!! <3

Ett tips för er som ska skaffa barn: Omlottbody (med knäppning som ovan)! Jag har bara köpt hem det efter tips från er. Det skulle vara mission impossible att få över något över huvudet, framförallt när dom är så instabila i nacken. Så smidigt att klä på och av. Kan också tipsa om att dom har jättemånga fina små overaller/sparkdräkter som också är väldigt praktiska.

KUSINMYS

Lite babyspam här idag men kolla vad söta kusinerna var igår! Vi hängde hela dagen. Min kille lagade pannkakor på Gainomax recovery vanilj (fan vad gott det blev, man tar det istället för mjölk bara!) och Vickan gjorde scones. Sen på kvällen lagade vi (min kille igen haha) dom sista rätterna i matkassen, blev supergott.

När vi la tjejerna på golvet började dom äta på varandra, så vi fick fota snabbt innan det var dags för mat för båda haha! Det är inte lätt att fota bebisar, ska jag säga 😉 Så kul att vi snart bor bredvid varandra. Imorse hade min kille samtal med företaget som ska göra stambytet, och hittills ser det fortfarande ut som ett kaos med allt som är rivet i lägenheten. Längtar tills det börjar hända lite mer, så ska jag visa er. Just nu håller jag mig hemma med Lou eftersom vi inte vill ta in henne i kaoset.

Idag har jag fotat lite, och fixat lite jobb jag behövde ta tag i. Älskar att jag innan jag fick Lou tänkte ”ska försöka bara jobba 25%”, det är inte direkt så att det finns något annat val haha! MEN jag är SÅ glad att jag får spendera massa tid med henne och att jag ändå hinner jobba lite grann då jag älskar att jobba, hade blivit tråkigt om det var helt dött här i 1 år typ. Vi får se hur jag känner när Lou börjar bli lite större, men just nu känner jag att business-Alex är lite på paus och det känns rätt. Så ovant att kolla serier på kvällen istället för att kötta jobb? När man orkar hålla sig vaken dvs….

A little babyspam here today but check out how cute the cousins ​​were yesterday! We hung out all day. My guy made pancakes on Gainomax recovery vanilla (how good it was, you just use it instead of milk!) And Vickan made scones. Then in the evening we (my guy again haha) made the last dishes of the food box, became super.

When we laid the girls on the floor they began to eat each other, so we got to shoot quickly before it was time for food for both haha! It’s not easy to shoot babies, I’ll say 😉 So fun that we live soon next to each other. This morning my boy had a conversation with the company that will do the bathroom and kitchen, and so far it still looks like a chaos with everything that is torn in the apartment. I long until it starts happening a little more, I’ll show you. Right now I’m staying with Lou because we do not want to take her into the chaos.

Today I have photographed a little bit, and done some work I needed to do. Love that before I got Lou thought, ”I’ll try to only work 25%”, it’s not right that there’s another choice haha! BUT I’m so glad I spend a lot of time with her and that I still work a little bit when I love working, had been sad if it was completely dead here for 1 year type. We’ll see how I feel when Lou starts getting a bit bigger, but at the moment, I feel business Alex is a bit on break and it feels right. So not used to watch series in the evening instead of  working? When I can stay awake hehe….

LOU UPDATE: 7 veckor

Heeeeej från Lou och hej måndag! I helgen zoomade jag ut från allt och la all fokus på den här lilla och familjen 🙂 Det var så himla skönt. Öppnade bara datorn igår när vi laddade upp veckans podd, annars lät jag den vara stängd. Välbehövligt efter en kaosvecka.

Lou skulle ju födas i fredags, och är nu 7 veckor. Det har hänt massor senaste dagarna, vet att alla bebisar går genom faser, kanske det är en fas när det egentligen skulle vara födsel? Hon har nämligen inte velat sova i helgen och vaknat massor på natten. Vi har bytt av varandra och varit sjukt trötta, men inatt sov hon äntligen som en stock 🙂 Hon har varit så gullig i helgen, vill vara med hela tiden. Har sjungit barnvisor (haft dom på spotify och sjungit med det jag kan, haha) och hon har gillat det trots min hemska sångröst. Hon har också börjat ge lite fler leenden, även fast dom förmodligen bara är reflexmässiga blir man jätteglad haha.

Det är helt sjukt att hon egentligen skulle vara helt nyfödd och sova jämt, istället har hon varit hyperaktiv. Hon tycker jättemycket om att ligga på mage med en liten kudde under överkroppen, tror seriöst hon skulle kunna hasa sig fram genom rummet om vi la ner henne utan filt. Tror hon kommer bli en väldigt aktiv liten tjej. Det är som att någon knäppte med fingrarna och sa att hon inte är prematur längre, eller gav henne en sjukt stor kopp kaffe. Väldigt roligt dock att hon inte bara sover, älskar att hänga med henne. När hon kollar på en är det som att allt annat försvinner <3 Jag ska visa lite mer av min helg sen. Ville bara kika in och säga hej!

Heeeeej from Lou and hello monday! This weekend, I zoomed out of everything and put all the attention on this little and family 🙂 It was so nice. I just opened the computer yesterday when we uploaded the pod of the week, otherwise I let it be shut. Needed after a chaos week.

Lou would be born last Friday, and is now 7 weeks. It has happened a lot the last days, knowing that all babies go through phases, maybe it’s a phase when it really should be birth? She did not want to sleep for the weekend and woke up in the night. We’ve changed each other and been sick tired, but in last night she finally slept like a baby 🙂 She’s been so cute this weekend, want to be with us all the time. Have sung children’s songs (had them on spotify and sung with what I can, haha) and she liked it despite my horrible voice. She has also begun giving a little more smiles, even though they are probably just being reflexive, you get really happy haha.

It is quite sick that she would really be newborn and sleep all the time, instead she has been hyperactive. She really likes to lay on her belly with a small pillow under her upper body, seriously thinking she could get through the room if we let her down without a blanket. I believe she will be a very active little girl. It’s like someone clenched with the fingers and said she’s not premature anymore, or gave her a big cup of coffee. Very funny though that she not only sleeps, loves to hang with her. When she looks at one, it’s like everything else will disappear <3 I’ll show a little more of my weekend later. Just wanted to peek and say hi!

LATEST FROM BRING SPORTSWEAR