Visar arkiv från oktober 2017

Q/A – HUR SER JAG PÅ MIN KROPP?

Q: Hej Alex! Jag har en fråga om hur du ser på din kropp nuförtiden gentemot tidigare? Om jag förstår det rätt har din syn på din kropp förändrats. Och om jag inte missminner mig så har du väl alltid känt skam för du alltid varit smal (precis som jag gör för att jag är grövre o mer atletisk än en vanlig tjej). Stor kram <3

A: Något som alltid är viktigt att tänka på är att vi alla föds med olikheter. Vilket i sig inte är så konstigt. Det som blir konstigt är ideal som säger hur man får, och inte får vara som är väldigt svåra att inte påverkas av. För min del har det varit att jag fått ta mycket kommentarer och anklagelser pga jag varit så smal. Många tror att det är ett aktivt val att vara smal, att man strävar efter det och att dom ”ska hjälpa en eftersom man inte ser frisk ut”. För mig har det varit så sjukt jobbigt. Jag har verkligen kollat på min egen kropp med äckel och att jag ser sjuk ut.

Mina största kroppskomplex har varit mina utstickande höftben och att min ryggrad kan synas (som dessutom är väldigt sned) när jag lutar mig fram. Min eviga kamp har varit att maxa kroppen med så mycket kalorier som jag kan eftersom det är det sättet jag kan komma från att ha synliga ben, då synliga ben = för smal = se sjuk ut. Jag vet att ätstörningar är ett extremt stort problem i samhället och att många som kommit med dessa kommentarer känner att det är rätt sak att göra för att det är fel att vara sjuk. För min del har det ju dock inte varit en sjukdom. Sedan jag kan minnas har jag varit väldigt smal. Jag har aldrig haft några osunda värden, de gånger jag känt mig osund är när min kropp varit ”bäst” enligt samhället och jag lagt på mig mycket vätska t ex pga alkohol, skräpmat, utebliven träning etc förutom en period i mitt liv då jag åt väldigt lite pga jag mådde psykiskt dåligt, men det var aldrig för att jag ville bli smal.

Med åren har jag dock en högre ”grundvikt” än vad jag haft innan, och ser inte längre lika smal ut då jag antar att det beror på att min ämnesomsättning stannat av lite med åren och får inte längre elaka kommentarer i samma utsträckning, kanske i kombination med att det inte är lika mycket kropp i mina kanaler? Jag vet inte, och det spelar egentligen inte så stor roll. För att komma till svaret på din fråga: jag har accepterat att jag ser ut såhär. Jag tränar inte längre för att jag måste gå upp i massa eller för att passa in. Jag tränar för att jag tycker om när min kropp mår bra och känslan av det. Jag äter för att ge min kropp bra näring. Jag tillåter inte mig själv att känna äckliga känslor när jag kollar mig själv i spegeln.

Min självkänsla har blivit extremt mycket bättre sista åren, och det har gett mig en bättre relation till mig själv. Jag tillåter ingen att få mig att känna mig dålig, och absolut inte att jag själv får göra det! Jag har nämnt det några gånger i bloggen men mitt förflutna har varit väldigt destruktivt och det har tagit sin lilla tid att ”reparera” mig, men jag känner mig så trygg och hel nu och tack vare det ser jag mitt värde, istället för mina brister 🙂 Det har varit en resa och allt sker stegvis men att känna att man är bra och inte definiera sig själv med negativa kommentarer gör att man slipper hjärnspöken. Vår kropps syfte är att bära oss genom livet, och för mig har fokus hamnat mer och mer på att ge den rätt verktyg för att klara det istället. Så egentligen är det nog inte bara min kroppssyn som ändrats, utan min bild av mig själv och att jag inte längre känner mig dålig och måste fixa saker för att duga och känna mig bra nog. Jag vet att jag redan är bra nog, men jag tycker det är kul att göra saker för att bli bättre. Dvs äta mer grönt, träna mer för att bli stark och bli en bättre människa genom att utvecklas. Det är min drivkraft nu! <3

 

IM ALIVE!

Här kommer en sen post från en sjukt trött tjej. Äntligen en lugn stund idag. Har några riktigt hektiska dagar, och idag kom min pappa på middag så la bort allt tills han åkte. Nu är jag hemma framför datorn igen och jobbar! DOCK gick jag till gymmet idag. Kanske för att jag behövde för att fota ett samarbete, men det var ändå skönt 😉 Igår och idag har jag kört några intensiva snabba gympass mitt på dagen för att det ska bli av. Idag blev det rygg och igår helkropp. Så skönt! Känner mig stolt när jag tränar fast jag har jättemycket jobb. Man får faktiskt klappa sig på axeln ibland.

Nu är i alla fall veckan ”som vanligt” igen och lite lugnare tempo. Ska filma imorgon på dagen och på fredag ska jag åka helikopter! Snart helg så är ändå glad att det varit en busy week 🙂 OCH en annan sak – jag och Vickan är pepp på podd! Så om ni har något speciellt ni vill att vi tar upp är det bara att kommentera. Så kul att göra något med min syrra, så länge som vi har pratat om det!

Nu ska jag se om vi har något gott hemma som jag ska belöna mig med efter dessa galna dagar. Snart heeeeeelg!

Here comes a late post from a sick tired girl. At last a quiet moment today. Have some really hectic days, and today my dad came to dinner so I left it all until he left. Now I’m at home in front of the computer again and working! BUT I went to the gym today. Perhaps because I needed to take a pic for a collaborate, but it was still nice 😉 Yesterday and today I have done some intense fast workouts in the middle of the day to get rid of it. Today it was back and yesterday full body. So nice! Feeling proud when I work out when I have a lot of work. You can actually pat yourself on the shoulder sometimes.

Now, at least, the week is ”as usual” again and a bit calmer. Will film tomorrow on the day and on Friday I’ll go on a helicopter ride! Soon weekend, it’s the upside of a busy week 🙂 AND another thing – Me and Vickan are excited about the podd! So if you have something special you want us to address, just comment. How nice to do something with my sis, as long as we’ve talked about it!

Now I’ll see if we have something good at home that I will reward myself with after these crazy days. Soon weeeeeekeeend!

VICHY MINÉRAL 89

– Post in Collaboration with Vichy –

More about the product – HERE

Hej fina ni! Det har ju varit lite hy på tapeten här på bloggen så tänkte fortsätta i det mönstret 🙂 Vichy är ett märke jag använt mig utav länge och en favorit. Eftersom jag har lite känslig hy nu känns alla produkter på apoteket väldigt safe, och Minéral 89 är  också utan parfym! Lite mer info – det är en booster som gör huden starkare varje dag. Den används efter att ansiktet är tvättat, innan övriga produkter. Den åker snabbt in i huden och gör huden mer motståndskraftig samt hjälper till att bevara fukt. Effekten blir att huden blir fylligare, och får en härlig lyster 🙂 Enkel morgonrutin som din dagliga boost för att stärka huden och ger en fräsch, pigg effekt.

Det kändes väldigt passande för mig när jag fick förfrågan om att göra ett samarbete med Vichy och #WinTheDay, det går ut på att lista mina 3 sätt att kickstarta dagen på. Eftersom hud är fokus hos mig nu så:

1. Kliver upp och tvättar ansiktet direkt, smörjer in med Minéral 89 & avslutar med en dagkräm.
2. Går genom dagen och gör en to-do-list för att vara redo att köra järnet. 
3. Tar en morgonpromenad med Loki för att verkligen vakna till, så härligt & nu är jag redo för dagen! 

Om ni är intresserade och vill testa produkten, så har Vichy ordnat att ni kan få prova produkten gratis! Perfekt sätt att testa och känna effekten själva 🙂 För att få hem ett gratis prov klickar ni bara HÄR. Hoppas ni gillar den lika mycket som jag!

Hello, you guys! We’ve been talking about some skincare here on the blog so I thought that would continue in that pattern 🙂 Vichy is a brand I used for a long time and a favorite. Because I have a little sensitive skin now, all products that are sold at the pharmacy feels very safe, and Minéral 89 is also without perfume! A little more info – it’s a booster that makes the skin stronger every day. It is used after the face is washed and before other products. It quickly absorbs by the skin and makes the skin more resistant and helps to maintain moisture. The effect is that the skin becomes plump, and you also get a nice glow 🙂 It’s an easy morning routine as your daily boost to strengthen the skin and give a fresh effect.

It felt very perfect for me when I was asked to collaborate with Vichy and #WinTheDay, it’s about listing my 3 ways to kick start the day. Because skin is my focus now:

1. I get up and wash my face right away, and I put on Minéral 89 & finish with a day cream.
2. I go through the day and does a to-do list to be ready to give the day my best.
3. Take a morning walk with Loki to really wake up, such a nice start & now I’m ready for the day!

If you are interested and want to try the product, Vichy has arranged that you can try the product for free! It’s a perfect way to try it and feel the effect yourself 🙂 To get a free sample, just click HERE. I hope you like it as much as I do!


Advertisement

MONDAYZzzz

Hej fina! Här kommer en selfie-bomb måndagen i ära (till ära? hur säger man haha??). Idag började jag dagen med en brunch tillsammans med Lisa & Vickan på Pom & Flora. Det är mitt favvoställe för att träffas på brunch, så mysigt och gott. Vi satt och babblade massa, sen satt jag och sis kvar och pratade lite till. Vi funderar på att starta en podd ihop. Sist på bollen kanske men jag har verkligen börjat  gilla poddar mer och mer, känns som ett så avslappnat sätt att bjuda in folk i ens huvud på plus så skönt att lyssna på när man är ute och går osv =)

Nu har jag suttit och jobbat ett tag, ska fortsätta beta av lite och ikväll ska vi hem till Marre & Marcella på middag. Idag tänkte jag laga mat (eller min kille) så vi får se vad det blir för något. Tror det blir carbonara på kalkonbacon faktiskt. Gotttttt! Nu ska jag ringa UPS och kolla vad fan som händer med min leverans som jag har väntat på sedan förra veckan, tror seriöst att deras chaufförer bara skiter i att leverera det? Ringde i förväg och kollade så att dom hade allt som behövdes, ändå skrev chauffören att min portkod saknades förra veckan… Det är ett final sample på en produkt som fabriken måste vänta med att producera tills jag gett ok, och den är redan väldigt försenad. Klassiskt att allt strular när en sak strular haha!

Hello babes! Here comes a selfie bomb the Monday in honor (to honor? How do you say it haha ​??). Today I started the day with a brunch together with Lisa & Vickan at Pom & Flora. It’s my favorite place to meet for a brunch, so cozy and good. We sat and talked a lot, then me and my sis stayed and talked a little more. We are considering launching a podcast. Last on the ball maybe but I’ve really started to like podds more and more, feels like such a relaxed way to invite people in one’s head on plus so nice to listen to when you go for a walk etc)

Now I have been working for a while, I will continue to work a little and tonight we will go to Marre & Marcella for dinner. Today I thought I would cook (or my guy) so we’ll see what we will make. I think it’s gonna be a carbonara on turkey bacon actually. Yummm! Now I will call UPS and check what the f is happening with my delivery that I have been waiting for since last week, seriously believe that their drivers don’t care to deliver it? Called in advance and checked that they had all that needed, yet the driver wrote that my code was missing last week … It’s a final sample of a product the factory has to wait to produce until I’ve given it ok and it’s already very delayed. Classical that everything is going wrong when one thing is haha!

A WALK IN THE PARK

Hej fina ni! Igår när det var sol passade vi på att ta med Loki upp till Tegnerlunden som ligger precis bakom vår lägenhet. Det är tyvärr inte ofta jag hinner sånt på helgerna då jag oftast jobbar på dagen och gör saker på kvällen, så njöt verkligen =) Loki med haha. Efter det åkte vi hem till min killes bror för mat och chill, sen åkte vi hem och såg på film.

Idag har vi gjort brunch för några vänner och ikväll blir det bio! Perfekt avslut på helgen. Längtar redan tills nästa. Oftast ser jag så mycket framemot måndag, men just nu känner jag att jag hade behövt en lite längre helg haha. Önskar att det hade varit lite högtider men får vänta tills jul 😉 Nu ska jag jobba en liten stund och sedan ska jag tjata på min kille så jag hinner gå i några butiker innan bion hehe. Hoppas ni har en skön söndag babes <3

Hello, you guys! Yesterday when it was sunny we brought Loki up to Tegnerlunden which is just behind our apartment. Unfortunately, I do not often have time for it on weekends when I usually work in the day and do things in the evening, so I really enjoyed it 🙂 Loki too haha. After that we went home to my boyfriends brother for food and chill, then we went home and watched a movie.

Today we have made brunch for some friends and tonight we will go to the cinema! Perfect end of the weekend. Already waiting until next. Most often I look forward to Monday, but at the moment, I feel I needed a little longer weekend haha. Wish it had been a bit of festivities but I’ll have to wait until Christmas 😉 Now I’ll work a little and then I’ll stress my guy a little so I can go to some stores before the cinema hehe. Hope you have a nice sunday babes <3

LATEST FROM BRING SPORTSWEAR